在當(dāng)今社會(huì)，男性朋友們的肩膀上往往承擔(dān)著不小的壓力，沒成家之前想著哪里有好玩的地方，哪家店比較好吃，成了家之后就要想著怎么努力賺錢，如何贍養(yǎng)雙親了。上有老下有小的男性是一個(gè)家庭的頂梁柱，一旦出了什么事情那可就相當(dāng)于是滅頂之災(zāi)。

　　不過在生活中總有一些朋友無法及時(shí)的意識(shí)到自己的某些行為會(huì)傷害到身體，并且還以為一切都理所當(dāng)然。直到終引發(fā)了嚴(yán)重的后果才追悔莫及，那么這些事情都有哪些呢?

　　一、飲食紊亂

　　在生活節(jié)奏日益加快的今天，加班已經(jīng)成了一種司空見慣的現(xiàn)象，這也就導(dǎo)致了很多人并不能保證每天都在差不多的時(shí)間吃飯，對于有些朋友而言，這種生活習(xí)慣反而成為了他們口中的奮斗的榮耀。他們中的絕大多數(shù)不僅吃的非常隨意，而且往往只是簡單的扒拉幾下就算解決了一頓。雖然這樣做看起來好像節(jié)約了很多時(shí)間，但是這卻會(huì)對他們的身體健康帶來不小的隱患。

　　人體的消化器官在長期的飲食生活中會(huì)形成一種規(guī)律的反應(yīng)，在應(yīng)當(dāng)進(jìn)食的時(shí)候自然會(huì)向大腦表達(dá)出餓的感覺。如果三餐不定時(shí)，那么不僅無法保證身體每日所需的營養(yǎng)與能量，而且還會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、消化功能減弱，甚至引發(fā)和腸胃相關(guān)的疾病。

　　二、豪飲

　　早在生產(chǎn)力水平還十分地下的古代，酒就已經(jīng)被釀造了出來，在經(jīng)過了數(shù)千年的發(fā)展之后，喝酒已經(jīng)成了一種非常盛行的社交習(xí)慣。尤其是對于處于事業(yè)上升期的男性朋友們而言，如果不和喝酒那可是要受到調(diào)侃與鄙視的。而且國人也習(xí)慣了在酒桌上交朋友、談生意的模式，很多時(shí)候酒已經(jīng)不單單是一種飲品，而是作為人與人之間的交際媒介。

　　喝酒也有酒品，酒品差的人不僅自己喝得兇，而且還非要證明一下自己的酒量。但是酒這東西，小酌可以怡情，豪飲就容易傷身了。