隨著天氣越來越冷，很多的人都會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象。男人手腳冰涼的原因有哪些?冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象。主要是因?yàn)樘鞖鉁囟冉档?，那男人手腳冷吃什么好呢?男人手腳冷怎么來調(diào)理呢?下面我們一起來看看吧。

　　男性手腳冰涼的原因

　　男性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼肯定是有原因的，主要原因可以歸納為以下兩個(gè)方面，而且大家還可以參考一些調(diào)理方法。首先是身體氣血不暢導(dǎo)致男性手腳冰涼。如果總是氣血不暢，就很容易出現(xiàn)手腳冰涼了。因?yàn)樯眢w的陽氣沒有虛衰，可是氣血運(yùn)行不順暢，陽氣瘀會(huì)積累在身體內(nèi)，無法到達(dá)手腳，從而發(fā)涼，所以，這種男性可能只是手腳發(fā)涼，但是身體其他部位可能并不會(huì)怕冷。

　　對(duì)于經(jīng)常手腳冰涼的男生可以采取按摩方法，由身體氣血不暢引起的手腳冰涼，我們可以按摩以下幾個(gè)穴位，在大腿根內(nèi)側(cè)的氣沖穴下面有一根動(dòng)脈。我們可以按摩氣沖穴，然后再按摩動(dòng)脈，一松一按，輪流按摩，直到感覺腿腳熱氣下流。

　　男生手腳冰涼給可能是因?yàn)榇嬖陉枤馓撍?。男生身體陽氣腎衰的話，同樣會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的，特別是處于身體末端的手腳會(huì)因?yàn)闊o法得到陽氣，從此導(dǎo)致身體怕冷，手腳則是嚴(yán)重的了。

　　陽氣虛衰的男生更加要注意保暖，特別是腳的保暖。還可以多泡腳，多吃溫?zé)岬氖称?，增?qiáng)身體耐寒力。穴位按摩也可以治療手腳冰涼。腳心部的涌泉穴，可以用拇指快速進(jìn)行按摩，直到感覺到發(fā)熱，每天早晚可以按摩100下。

　　男人腳冰涼怎么調(diào)理

　　1、睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進(jìn)末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。

　　2、洗完澡或是泡完熱水澡，擦干后立刻穿上襪子保溫。

　　3、如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水+米酒+姜片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。

　　4、在飲食方面，多吃一些加了姜片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。