洗溫水澡可以疏解肌肉與前列腺的緊張，減緩不舒適的癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者是十分有益的，如果每天用溫水坐浴兩次，更是可以收到良好效果。
7.防止受寒
不要長時間坐在涼了的石頭上，因為寒冷是可以讓交感神經(jīng)興奮增強的，從而導致尿道里面增加壓力而引起逆流。
8.盡量避免摩擦
摩擦會加重前列腺的病癥，讓患者出現(xiàn)很明顯的不舒服的感覺，為了防止局部有害的摩擦，我們應該少騎自行車，更不能長時間騎車。
前列腺是男性獨有的內臟器官，也是很容易染發(fā)炎癥等疾病的，前列腺一旦患病是很麻煩的，所以我們應該注意保護前列腺。
前列腺癌的“知名度”遠低于肺癌、腸癌、乳腺癌等惡疾，可治療顯示，前列腺癌的死亡率僅次于肺癌，是致死癌癥的第二位，雖然亞洲地區(qū)并非前列腺癌的高發(fā)地區(qū)，但近年來已經(jīng)出現(xiàn)明顯的增長態(tài)勢，此時很有必要對它進行一番了解。
前列腺癌出現(xiàn)的早期，排尿的情況會出現(xiàn)異常，當尿液無法不能連續(xù)成線，呈點滴狀，總有尿不盡的感覺;此外，當排尿時尿綿軟無力，并伴隨著尿道有灼熱、疼痛等不適感，這可能是前列腺癌造成的。
此外，疼痛感的出現(xiàn)，也是前列腺癌的典型癥狀，此時人體的腰部、臀部、骨盆等各處會出現(xiàn)劇烈的疼痛感。
再者，大多數(shù)前列腺患者都會出現(xiàn)淋巴結轉移的情況，因此，在腰部、腹股溝等部位可能會出現(xiàn)淋巴結腫大的情況。
總結：前列腺對于男士的重要性不言而喻，因此大家應該掌握好狐貍前列腺的方法，讓自己的前列腺更加健康?？梢栽谄綍r多放松心情，不要總是承擔太多的壓力。多喝一點清水、不要抽煙并且做好保暖工作，這些你都能做到嗎？
