蜂蜜
蜂蜜和水按照按1：5的比例加起來用好，單用也可，保肝護(hù)肝提高免疫力增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力提高干擾素生成量。
柑橘
柑橘富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
梨
梨的營(yíng)養(yǎng)豐富，能保護(hù)肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
李子
李子中含一種黃素甙，為干擾素誘導(dǎo)物，同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為李子清熱生津?yàn)a肝利水，有養(yǎng)肝護(hù)肝之功。
草莓
草莓是可以養(yǎng)肝去肝火的食物，對(duì)于肝火旺盛的人來說是很好的。從中醫(yī)來看，草莓性涼，可以養(yǎng)肝護(hù)肝，還可以去心火。
此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍，幫助提神醒腦。
香蕉
香蕉性涼有滋陰之功，據(jù)說肝炎患者每天一支可防肝硬化。
茶
綠茶清熱解毒、消食解膩;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常飲這類茶水有益護(hù)肝。
枸杞
枸杞滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目，或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。
總結(jié)：男人的肝臟好不好跟平時(shí)的養(yǎng)護(hù)之間也存在著很大的關(guān)系，比如說在飲食上常吃護(hù)肝的食物，睡眠時(shí)間保持7個(gè)小時(shí)以上，多多的鍛煉身體，那么肝臟的健康情況就會(huì)比較好一些。今天的內(nèi)容就是這些，希望能幫到大家!
