到了春夏季節(jié)，不少人都發(fā)現(xiàn)自己的腸胃變得好像敏感，動不動就出現(xiàn)拉肚子的問題。一旦拉肚子了，總是會不停的想要上廁所，很麻煩。男人拉肚子是什么原因?拉肚子吃什么好?想要知道就請看下面的文章內(nèi)容吧!

　　男人拉肚子是什么原因

　　(1)飲食不當(dāng)

　　飲食不當(dāng)是造成拉肚子的首要原因，比如說了不干凈的外賣，或者是食物本身已經(jīng)過期了、發(fā)生霉變了，那么吃了之后自然會有拉肚子的問題。另外建議男性朋友不要總是盯著肉吃，不吃蔬菜，過分油膩的飲食也會引起腹瀉。

　　隨著天氣越來越炎熱，很多人都喜歡喝一些冰咖啡、冰奶茶，或者是去吃生魚片、生蠔，這些生冷食物如果吃的太多了也會造成腹瀉。特別是對于那些腸胃本身就較為敏感的人，這些食物更是不建議吃。

　　(2)不良剌激

　　精神上面受到刺激的時候也會對于我們的腸胃造成影響，比如說受到了驚嚇或者是遇到了非常緊張的事情，就可能引起拉肚子的情況。男性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己突然腹瀉了，不妨看看是不是由于精神刺激導(dǎo)致的。

　　(3)過敏性腹瀉

　　吃了容易引起食物導(dǎo)致腹瀉。

　　(4)其他

　　如非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、糖原性腹瀉病等。

　　如果你有拉肚子的情況，那么你的腸胃肯定是比較脆弱的，這個時候應(yīng)該吃一些比較易消化的食物。飲食應(yīng)該清淡為主。

　　拉肚子吃什么好

　　楊梅

　　中醫(yī)認為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。

　　面食

　　腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。

　　但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔(dān)。