雖然孩子的身高和基因有很大關(guān)系，但是后天的因素也是有一定影響力的，所以家長要做好以下幾件事，或許能讓孩子長得更高一些。
1、保證睡眠
很多人都知道孩子的生長和生長激素有很大關(guān)系，生長激素分泌的高峰時期是在入睡的一個小時之后，而且在深度睡眠中才會出現(xiàn)，所以要讓孩子在九點之前入睡，這樣才能保證孩子分泌足量的生長激素。
2、適當(dāng)補充鈣物質(zhì)
身體的生長離不開鈣物質(zhì)，在平時的飲食中可以適量給孩子補充鈣物質(zhì)，比如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等物質(zhì)，還可多吃一些含鈣量高的食物，比如牛奶、雞蛋、豆制品等物質(zhì)，有利于骨骼的生長。
3、多運動
經(jīng)常運動能促進身體對于鈣物質(zhì)的吸收，還能促進骨骼的生長，所以要讓孩子多運動。打籃球、跳繩等運動，不僅能促進孩子長高，還能讓孩子的身體更加強壯。
結(jié)語：孩子的身高是很多人父母都比較關(guān)注的事情，雖然大部分因素是基因決定的，但后天合理的飲食和運動也是影響身高的一個重要因素。但是要注意，家長不要過早給孩子吃一些保健品，避免孩子出現(xiàn)性早熟，反而不利于長高，這樣就得不償失了。
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