1、及時治療下尿路疾病
下尿路疾病如果沒有及時治療，可誘發(fā)前列腺感染，增加前列腺患病的幾率。如果出現(xiàn)下尿路感染的癥狀，一定要及時檢查并且治療。
2、不憋尿
想要預防前列腺增生，就不要經(jīng)常憋尿。當身體有了尿意之后，要及時解決，避免膀胱長期處于充盈狀態(tài)。睡前建議少喝水，以免在睡眠期間因為有尿意而導致膀胱充盈。
3、適當活動
久坐會導致前列腺充血，建議大家在坐一段時間之后可以站起來休息一下，緩解前列腺充血癥狀，減輕對前列腺的傷害。平時有時間也要多進行運動，促進全身的血液循環(huán)，也有助于保護前列腺。但是不建議長時間進行騎行，騎行會對會陰部造成擠壓，前列腺就在會陰部附近，所以并不推薦長時間騎行。
4、適當喝水
前列腺控制著排尿，有人擔心喝多了水會增加前列腺的負擔，每天就喝少量水。其實長期不喝水或者喝水較少，會導致尿液的濃度增高，容易出現(xiàn)膀胱結(jié)石，對前列腺的健康也不利。建議在白天少量多次飲水，不僅給身體補充水分，也能促進體內(nèi)廢棄物質(zhì)的排出。
結(jié)語：前列腺增生對男性健康的影響是比較大的，而且年齡越大的男性朋友患前列腺增生的幾率也越大，建議平時要做好預防措施，在出現(xiàn)排尿異常之后要及時查明原因并且積極治療。養(yǎng)成良好的生活習慣，少喝酒，不憋尿，才能降低患前列腺增生的風險。
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