反之，雄激素分泌量低的男性，對脂肪的平衡能力減弱，肌肉的衰退速度也會加快，身上的脂肪量則會增多。大部分四十歲男性，腹部長有贅肉，出現(xiàn)將軍肚，就說明要補充雄激素了。

　　血管也是男性雄激素含量的見證，雄激素旺盛的男性，一般代謝速度也更為旺盛，這就意味著血液循環(huán)更快，血液中的垃圾含量更低，這樣的男性就要比常人的血管更好。

　　沒有了雄激素的保護，也意味著男性遇到的血管問題更多。人到老年，血管動不動就堵，便和雄激素含量降低有關(guān)。對一個男性而言，血管健康，沒有相關(guān)的表現(xiàn)出現(xiàn)，也是值得高興的。

　　雄激素的差距是如何形成的呢?年齡是一方面的因素，但不是起決定性作用的因素。

　　雄激素含量多少，主要是和男性的運動程度有關(guān)，一般運動強度高，天天堅持運動的男性，分泌激素的器官功能相對更好，雄激素的含量就更多。所以，每天堅持運動，才是保證雄激素充足的方法。

　　要學(xué)會睡眠，每天睡覺前保持平和情緒，盡量早睡早起。睡眠能保證身體內(nèi)各項機能協(xié)調(diào)運轉(zhuǎn)，也是激素正常分泌的保證。一般睡眠好的人，激素也很少匱乏，而激素充足的人，睡眠質(zhì)量也很高。

　　男性要想變得陽剛，提升體內(nèi)的激素水平是很重要的。而提升激素水平的途徑也很簡單，只要天天保持運動習慣，再睡個好覺，雄激素水平相對于同齡人就會高出很多。