現在的生活節(jié)奏里，面對著生活的壓力、工作的壓力，很多人都會有著一定的負面情緒，而這些負面的情緒不僅影響著整個人的身心狀態(tài)，還會影響著自身的內分泌，從而導致內分泌失調。因為這些很多的外在因素，很多人會在不經意間就會患上內分泌失調。

　　對于內分泌失調很多人都會很苦惱，卻有無從下手。大多數人群對于內分泌失調的了解是很少的，對于致使內分泌失調的因素更是茫然的。那么下面小編就帶大家來了解一下究竟是哪些因素導致內分泌失調的。

　　1、長期穿高跟鞋致內分泌失調

　　現在越來越多的女性保持著對高跟鞋的熱愛，大家可能都覺得高跟鞋可以顯得人更加的精神，大家在追求美的同時卻忽略了高跟鞋可能會帶來的危害。長期下去的話身體和心理都會發(fā)生不好的變化。

　　當你突然覺得心情莫名煩躁，看什么都覺得不順眼;胃口減退，吃什么都不香，晚上睡不好，但是自己平時在生活和工作上都沒有壓力，也沒有熬夜、吸煙喝酒習慣，那么一定跟腳上的高跟鞋有一定關系。

　　很多時候高跟鞋會導致內分泌失調是因為長期穿高跟鞋，或是不合腳的鞋有關，加之腳趾長時間受到擠壓，腳的血液循環(huán)不暢，嚴重時會引起腦部血液循環(huán)不暢。通過神經傳導，使人煩躁不安，甚至悲傷、抑郁，從而引起食欲減退、拒食，或是內分泌失調等。”

　　2、不吃主食內分泌易紊亂

　　很多女性朋友會出現吃不下飯的情況，或者有人減肥，不吃主食。這樣做都會加劇內分泌紊亂。此外，經常選擇快餐作為主食很容易引起內分泌失調，因為快餐中過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，攝取人工激素過多，體內毒素過多，就會造成內分泌失調。

　　3、不良情緒影響內分泌

　　心理也是引發(fā)內分泌失調的重要原因。因為女性心理非常敏感，有時候一點小事都能引起情緒很大的波動，而這種緊張情緒會反射到神經系統(tǒng)，造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。如：肝氣郁結、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可能使氣機逆亂，氣滯血淤，使女性本已紊亂的內分泌進一步加劇。

　　4、環(huán)境污染導致內分泌失調

　　嚴重的環(huán)境污染是造成女性內分泌失調的重要原因之一?？諝庵械囊恍┗瘜W物質，通過各種渠道進入人體后，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。

　　目前環(huán)境中存在有多少種內分泌干擾物，至今尚無確切統(tǒng)計結果，但被世界各國列為“內分泌干擾物”的化學物質有六十多種。

　　5、自身生理因素影響內分泌

　　人體的內分泌腺激素可以保持生理處于平衡狀態(tài)，但這些“生長調節(jié)劑”并不是恒久存在，一般會隨著年齡增長而發(fā)生變化，如果不注意調節(jié)，很容易會發(fā)生紊亂。例如當女性到了更年期之后，由于受到自身卵巢功能衰退的影響，從而引發(fā)體內各種激素水平的變化，就會導致更年期內分泌失調。