怎樣補腦讓腦疝遠(yuǎn)離

　　補腦要訣1：飲食

　　在飲食方面，補腦要注意飲食應(yīng)平衡，合理，多吃富含維生素C和蛋白質(zhì)豐富的食物，如新鮮瓜果，蔬菜和各種瘦肉，豆類等。

　　補腦要訣2：睡眠

　　睡眠也是補腦的重要方法，專家稱，大腦消除疲勞的主要方式是睡眠，長期睡眠不足或質(zhì)量太差，會加速腦細(xì)胞的衰退，聰明人也會變得糊涂起來。

　　補腦要訣3：活動

　　專家建議日常多做細(xì)致的手工活動，如寫字，繪畫，彈琴以及難度較大的體操動作等，多活動也是補腦的重要措施。

　　補腦要訣4：說話

　　說話也是補腦要訣之一，專家表示，大腦中有一部分葉區(qū)轉(zhuǎn)存語言的，經(jīng)常的說話可以促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能，多說一些內(nèi)容豐富，有較強哲理性或邏輯性的話。

　　補腦要訣5：快樂

　　專家指出，保持愉快，笑口常開，可增加肺呼吸量，增加大腦的氧氣供給，提高大腦的生理功能。因此，快樂也是補腦的要訣。

　　補腦要訣6：思考

　　補腦還要注意勤思考。專家指出，勤思是鍛煉大腦的佳方法，只有多動腦筋，勤于思考，人才會變得更聰明。

　　補腦要訣7：觀察

　　專家表示，補腦還要注意日常多觀察，多觀察自己的周圍并注意及時往大腦中儲存，然后加以記憶。

　　補腦要訣8：聽音樂

　　專家指出，常聽優(yōu)美柔的和及自己喜歡的歌曲，也有利于大腦神經(jīng)細(xì)胞代謝，鍛煉并促進(jìn)聽覺神經(jīng)的功能。

　　總結(jié)：經(jīng)過上述的講解，現(xiàn)在大家知道了腦疝的急救方法，也知道了腦疝的檢查，還知道了怎么樣補腦，患者應(yīng)該多了解腦疝，這樣對患者的康復(fù)，有一定的輔助作用，患者也可以用飲食來調(diào)理身體。如果您還想了解腦疝的方面的知識?？梢岳^續(xù)閱讀下面的文章。