簡(jiǎn)單易學(xué)的男人減肥食譜

　　說(shuō)起減肥也許良多人會(huì)誤以為這是女人的專利，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，當(dāng)今社會(huì)不只僅是女性的事業(yè)，并且也是漢子所需求的，曩昔的啤酒肚曾經(jīng)讓男人開端留意了，所以約請(qǐng)了養(yǎng)分專家為人人引薦幾款男人減肥食譜，塑造漢子魅力。

　　菠蘿減肥法

　　漢子減肥食譜第一引薦的就是吃菠蘿，對(duì)峙一個(gè)禮拜只吃菠蘿。其他用水分來(lái)增補(bǔ)。

　　酸奶減肥法

　　一天只食用1～2頓酸奶，其他按往常工夫進(jìn)食。酸奶減肥法常常被良多女人伴侶給引薦，也長(zhǎng)短常合適男人減肥，然則酸奶減肥留意小技巧留意瘦的會(huì)更快。

　　黃豆粉可可粉減肥

　　黃豆粉和可可粉與豆?jié){夾雜，于日夕餐前食用。進(jìn)食量為往常的三分之一。也可以加上麥芽和蜂蜜。

　　蘋果餐

　　蘋果減肥曾經(jīng)被普遍的應(yīng)用，也十分瘦男女伴侶歡送，蘋果減肥餐只需繼續(xù)3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。聽說(shuō)蘋果減肥超給力網(wǎng)友一周減10斤。

　　雞蛋減肥法

　　一天食用8～9個(gè)水煮雞蛋、繼續(xù)2個(gè)禮拜。不吃米飯等主食，可以和青菜、葡萄、去失落油的肉一同吃。可以參考下厚味養(yǎng)分的雞蛋減肥餐。

　　粉狀牛奶減肥法

　　一天只進(jìn)食1-2次粉狀牛奶，對(duì)峙3至7天。

　　小豆減肥法

　　將小豆炒熟，碾成粉末狀，參加2勺牛奶，在進(jìn)食前飲下2杯。

　　從上面的減肥食譜不難看出，男人和密斯減肥其實(shí)都一樣的，只需合適女性的減肥辦法，那么根本上合適漢子，有合適減肥可以情侶搭配。