4、養(yǎng)顏瘦身
?、偎旁陲埱俺员容^好的，保護(hù)白細(xì)胞，提高免疫力，但有些酸的，還有香蕉之類(lèi)不適合。
?、谠绮颓翱梢猿詡€(gè)黃瓜。
?、畚缢罂梢猿愿憬?，提神醒腦。
?、芡盹埍M量早吃，餓了的話可以吃個(gè)蘋(píng)果，蘋(píng)果性溫，一年四季都適合。
5、10個(gè)讓腿變粗的壞習(xí)慣
①飯后經(jīng)常坐。
?、谙矚g翹腳。
③不喜歡做運(yùn)動(dòng)或討厭走路的人。
?、苷疽徽旌鬀](méi)有適時(shí)按摩小腿。
?、菝刻煊昧茉∠丛?。
?、迱?ài)喝冷飲。
?、叱４┎缓夏_的鞋走路。
⑧喜歡吃重口味食物。
⑨站姿不正確，或習(xí)慣把重心放在某一邊。
?、庥斜忝乩_，卻也不調(diào)整飲食和作習(xí)來(lái)解決問(wèn)題。
