茶飲養(yǎng)生

　　1.白茶：性清涼，能退熱、降火、解毒、防暑和治牙痛，更有提神、消食等功效。

　　2.綠茶：性偏寒，其利尿、化痰、解毒、清熱、消暑、寧神和消除疲勞的功效非常顯著。

　　3.黃茶：黃茶性涼微寒，胃熱者適合飲用。

　　4.苦丁茶：涼性偏重，可清熱解毒，適合體質(zhì)燥熱者飲用。

　　三、抑郁性體質(zhì)

　　體質(zhì)特點：這類體質(zhì)的男性多具有一定文化素養(yǎng)，性格內(nèi)向、多思易郁、遇事疑慮重重，且非常敏感、多愁善悲、易失眠多夢等。

　　中醫(yī)解析：屬于抑郁性體質(zhì)者，易發(fā)生陽痿、遺精、早泄、不射精等性功能障礙以及乳房異常發(fā)育等男科疾病。調(diào)理上以舒肝解郁、暢達(dá)氣機(jī)為主。

　　茶飲養(yǎng)生

　　1.茉莉花茶：茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功能，茉莉花茶的茶香對人體有良好的鎮(zhèn)靜作用。

　　2.玫瑰花茶：玫瑰花對腦和肝臟都有益，還可行氣解郁、活血止痛。

　　幫助消化，對咽喉腫痛也有治療作用。

　　嗜煙酒者：綠茶和蘆薈茶會是他好的朋友，可以有效去毒清熱，并且解煙酒之毒。

　　肉食主義者：不可或缺普洱茶、湖南黑茶，它可助消化、去油膩。

　　情緒波動的他：情緒抑郁者宜飲花茶和紅茶，煩躁不安者宜飲綠茶及白茶。

　　把上廁所當(dāng)作苦差事的便秘族：蜂蜜茶、湖南黑茶、普洱茶、杜仲茶均有通便作用，可以解救他的痛苦。

　　超重人士：湖南黑茶、烏龍茶、普洱茶合適，可有效提高能量代謝，有助減肥。