冬季皮膚瘙癢的注意事項

　　原因一：過度清潔

　　手部干燥的原因大多數(shù)是因為過度清潔。大家出于健康原理，都會選擇多次洗手，皂液和水都會引發(fā)手部干燥。

　　專家建議可以通過戴手套的方式降低洗手的頻率，尤其是在洗碗的時候。當你洗手的時候，避免使用刺激性的皂液，一定要在洗手后使用潤膚乳液。

　　熱水洗澡也可能讓你的肌膚干燥，降低水的溫度，洗澡時間減短，洗澡后使用潤膚油。

　　原因二：年齡增長

　　年齡的增長需要多余的幫助以避免干燥。

　　專家建議使用抗衰老乳霜，它們富含抗衰老乳脂且為液體質地，能夠讓老化肌膚的DNA恢復年輕光彩，消除面部自由基，激發(fā)身體的膠原蛋白的制造。進入40歲之后，就要開始使用抗衰老護膚產品。

　　原因三：冬日干燥的天氣

　　進入冬季，戶外的風會帶走你皮膚上的水分，暖氣同樣會讓你的肌膚干燥。

　　解決這一問題的關鍵就是要保持警惕，做好保濕工作。專家建議使用更具有保濕效果的滋潤乳霜或者是復合類乳霜，在洗澡后使用，這樣全身肌膚就能更滋潤了。

　　原因四：藥物影響

　　服用治療痤瘡類藥物，可能會導致肌膚干燥。但是專家告訴病人在服用這類藥物時，使用潤膚乳，幫助改善肌膚干燥。

　　原因五：其他肌膚狀況

　　如果你的肌膚干燥情況是持續(xù)性的，好注意你是不是有一些肌膚問題例如濕疹、牛皮癬之類的問題。去醫(yī)院檢查一下，選擇佳治療方案。

　　皮膚瘙癢怎么辦

　　內：養(yǎng)血滋陰補水

　　1、多喝水

　　多喝水是直接的補水方法。成人每天從飲食以及喝水中攝取的水分至少需要4000毫升，而在冬天更要多喝水。

　　雖然沒有規(guī)定每天喝多少杯水，但應該養(yǎng)成飲水習慣，不要怕經常跑廁所，以不感覺口渴、不感覺干燥為基本的要求，千萬不要渴了再喝水，這表明身體已經處于缺水狀態(tài)了。

　　2、多吃養(yǎng)血滋陰潤膚食物

　　既然瘙癢離不開血燥，那從根本處入手，當然需要養(yǎng)血滋陰。