腳臭的注意事項

　　穿鞋注意事項

　　1、鞋子的選擇

　　盡量穿透氣性好的鞋子,如果穿旅游鞋的話好選擇品牌的，雜牌的透氣性大都不好，如果穿皮鞋的話，選擇真皮的皮鞋，在家的話佳選擇當然是涼鞋了。

　　系帶子的鞋子帶子不要記得過緊，這樣有助于鞋子內(nèi)的空氣流通。

　　2、換鞋的頻率

　　盡量保持一天換一次鞋，如果運動量大或腳汗特別多，好一天換兩次鞋。

　　3、鞋子的保養(yǎng)

　　鞋子換下后，要放在通風的地方，有條件的話，盡量在陽光下曬一曬，可以殺菌。

　　4、鞋墊的選擇

　　腳汗比較多的人，鞋里面盡量墊一雙透氣的鞋墊，如絲瓜絡鞋墊，或純棉布做成的鞋墊，好不要用市場上的所謂防臭鞋墊。

　　5、換鞋后洗腳

　　要每天勤洗腳，好是下班或是下學后回家脫完衣服就洗腳，水要稍微熱點，加速血液循環(huán)，有條件的話，可以加適量的食醋在洗腳水里，有助于身體健康和殺菌。

　　6、襪子要勤換

　　少也是一天一換，穿襪子要穿棉線的襪子，棉線的襪子吸汗，不要穿那種化纖材料的襪子。

　　一、腳氣和腳臭不是一回事

　　1、了解腳臭

　　腳臭是毛病不是病

　　一般來說，腳上散發(fā)出不好的味道，稱作腳臭而不是腳氣。而通常人們把腳氣和腳臭混為一談，其實他們是有區(qū)別的。

　　一般的辨別方法是，有腳氣的人一般都會出現(xiàn)多汗、腳臭、腳癢等癥狀，嚴重的患者趾縫間會出現(xiàn)掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等。

　　而腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長期下去會發(fā)展成嚴重的腳氣。換言之，腳氣的情節(jié)嚴重多了!

　　2、腳臭防治

　　如果有腳臭的毛病的話，那就應該經(jīng)常洗腳，洗完腳，要在腳上用點爽身粉或者止汗劑。