是否吸煙或飲酒.一旦打算懷孕,你和丈夫就應(yīng)停止吸煙和飲酒,因為煙草及酒精對男性和女性的生育力都有影響。此外,吸煙、飲酒對生長中的胎兒以及出生后對嬰兒的健康都有損害。

　　有足夠的運動嗎.為了保持身體健壯,你應(yīng)有目的地進行某些運動,例如,每周至少有1~2次慢跑或游泳。

　　飲食是否有益健康.如果你吃的是由豐富的新鮮食物合理搭配而成的飲食的話,將會增加你受孕的機會并且也會有一個健康的嬰兒。

　　檢查意義

　　精子、卵子來自父母兩人不同的個體，他們在母體內(nèi)相遇、結(jié)合，生長發(fā)育，終出世。小生命在頑強生長的過程中，誰能想到中途會發(fā)生哪些意料之外的事情，來干擾他們的生存呢?經(jīng)過每次孕期檢查，能及早發(fā)現(xiàn)、治療妊娠合并癥，有利于幫助母嬰平平安安地走過新生命誕生的第一年的宮內(nèi)生活，這期間，提供適時、合理、高質(zhì)量的孕期保健，是醫(yī)生的職責(zé)，更是接受這一服務(wù)的“準媽媽”的義務(wù)，孕期檢查好處多。根據(jù)妊娠各階段不同的變化特點，將妊娠全過程分為早期(12周內(nèi))、中期(13～28周)、晚期(28～40周)，醫(yī)生將在各個時期給予相應(yīng)的保健指導(dǎo)。

　　檢查次數(shù)

　　檢查次數(shù)是根據(jù)胎兒發(fā)育的早、中、晚不同階段生理特點，人為地規(guī)定的。以便能及時發(fā)現(xiàn)異常，有效控制疾病，協(xié)助母親養(yǎng)育胎兒。

　　初查：孕12周之前

　　復(fù)查：12周后每4周一次;

　　28周后每2周一次;

　　36周后每周一次;

　　發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)根據(jù)醫(yī)生意見，增加檢查次數(shù)，按時檢查以防止發(fā)生意外。

　　標準體重

　　懷孕期體重標準指南之體質(zhì)指數(shù)的計算方法：體重(千克)除以身高(米)的平方，正常為18.5-24.9之間;超重為超過25;肥胖為30以上。不足18.5為體重不足。

　　懷孕期體重標準指南是指以下幾個方面：

　?、斌w重正常者懷孕期可增重11.3-15.8公斤。