女性頭發(fā)護理

　　雖然我們所有的人都很在意自己的頭發(fā)對于自己的影響，相對而言，女性朋友更加注重自己頭發(fā)對自己的影響，其實很多女性在護理自己頭發(fā)方面有很多的高招，妙招，但不管怎么樣，我們仍然需要介紹一些關于女性護理頭發(fā)的方法供大家參考，那么女性怎么護理頭發(fā)是好的?

　　護理發(fā)絲

　　干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌。

　　洗發(fā)后用少量阿甘油或橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。

　　修剪發(fā)絲

　　當毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。

　　蓬松發(fā)絲

　　毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。

　　慎重燙發(fā)

　　燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質細胞受損，而得不到修復，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

　　合理膳食

　　發(fā)絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。

　　注意事項

　　護理好自己的頭發(fā)對于降低脫發(fā)的機會是有很大的效果的，希望上面的介紹能夠給廣大的女性朋友一些有效的幫助和啟發(fā)。

　　結語：女性朋友們，通過上文中小編告訴的大家關于怎樣在平時的生活中做好身體的調理以及護理的方法大家是否都了解了呢?如果你也想要擁有一個完美的身材或者是想要擁有好的容顏以及身體的話，那么在平時的生活中這些細節(jié)的方面就需要注意了哦。