對(duì)策

　　卵胞期是肌膚形式出色的時(shí)期。這個(gè)階段，體內(nèi)的荷爾蒙分泌增強(qiáng)，血液中的雌、孕激素含量也穩(wěn)步回升，肌膚除舊布新均衡規(guī)矩，皮膚血液豐滿，風(fēng)頭出精心潤(rùn)滑、白凈水靈的形式。這個(gè)時(shí)候皮膚也屬于比較“粗壯”的時(shí)候，可嘗試些新的美容方法。

　　黃體期(月經(jīng)后第10天算起，持續(xù)14天)

　　狀態(tài)：雌性荷爾蒙分泌減輕，雄性荷爾蒙分泌增強(qiáng);同時(shí)，雌激素的工力貶值，孕激素的工力不斷先進(jìn)。在排卵后產(chǎn)生的黃體素的作用下，簡(jiǎn)明內(nèi)分泌失調(diào)。

　　對(duì)策

　　這一時(shí)期雄性荷爾蒙占主導(dǎo)位置，肌膚處于火急的時(shí)期。在雄性荷爾蒙的作用下，肌膚油脂分泌茂郁，毛孔粗壯，除外，孕激素工力的先進(jìn)，使肌膚角質(zhì)不斷勻禍厚，痘痘、粉刺都可能聚攏暴發(fā)。

　　經(jīng)期護(hù)膚小竅門一：徹底潔面

　　在經(jīng)期前一兩天，由于受體內(nèi)荷爾蒙的影響，不論是皮膚還是頭發(fā)，皮脂腺的分泌都會(huì)比較旺盛，導(dǎo)致油脂過(guò)多，頭油較重，肌膚失去透明感，而且容易長(zhǎng)粉刺，所以MM們?cè)跐嵜娴臅r(shí)候一定要徹底，這樣才能保證毛孔暢通，痘痘粉刺才不會(huì)找上門。

　　經(jīng)期護(hù)膚小竅門二：控油

　　月經(jīng)期女性體內(nèi)的激素發(fā)生了改變，黃體酮波動(dòng)較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，這時(shí)的護(hù)膚程序和護(hù)膚品要減少一些。要注意肌膚的控油，可以在油脂較多的T字部位可多涂一層平衡油脂分泌的精華素。

　　經(jīng)期護(hù)膚小竅門三：慎用化妝品

　　因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，所以應(yīng)避免使用過(guò)多的化妝品，盡量使用不易導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)的，或平時(shí)使用過(guò)而無(wú)過(guò)敏反應(yīng)的化妝品。如果可以，好不要化妝，因?yàn)榻?jīng)期肌膚出油過(guò)多，化妝品很可能會(huì)堵塞毛孔，讓肌膚變得粗糙哦。

　　經(jīng)期護(hù)膚小竅門四：適度按摩改善黑眼圈

　　女性經(jīng)期眼睛周圍容易出現(xiàn)短暫的色素沉著，如果熬夜，黑眼圈馬上就找上門來(lái)了，所以MM們應(yīng)適當(dāng)?shù)匕茨ζつw，以改善眼圈周圍皮膚的血液循環(huán)，消除黑眼圈。

　　經(jīng)期護(hù)膚小竅門五：補(bǔ)水

　　經(jīng)期很多MM會(huì)感覺(jué)肌膚干燥，特別是在現(xiàn)在這個(gè)秋冬換季的特殊時(shí)期，肌膚更容易缺水變得粗糙，所以MM也要重視補(bǔ)水，除了使用護(hù)膚保濕乳液外，睡上，MM可以使用一片補(bǔ)水面膜，讓肌膚喝足水分。

　　經(jīng)期護(hù)膚小竅門六：防曬

　　別以為秋冬季節(jié)就不用防曬了，月經(jīng)來(lái)臨時(shí)，情緒也會(huì)變得低沉，或容易引起便秘、皮膚粗糙等現(xiàn)象。皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛細(xì)孔，同時(shí)容易形成麥拉寧色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。這段時(shí)間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬絕對(duì)不可忽視掉哦。

　　經(jīng)期護(hù)膚小竅門七：保證充足的睡眠和良好的飲食

　　在月經(jīng)期間，要注意休息，保證充足的睡眠。肌膚才會(huì)更好哦，另外，飲食也要特別注意，少吃辛辣油炸的食品，可以吃菠菜、維生素B群等或大豆等含植物雌激素食物改善膚質(zhì)，減少油膩食物。