[制作]將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

　　[功效]具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效。

　　5、烏豆蛋酒湯

　　[用料]烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。

　　[制作]將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

　　[功效]具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。

　　關(guān)于經(jīng)期的兩三問

　　1、為什么不宜穿過緊的牛仔褲?

　　緊身的牛仔褲會(huì)使女性下半身血流不暢，同時(shí)如果牛仔褲過緊，容易導(dǎo)致經(jīng)期使用衛(wèi)生巾時(shí)出現(xiàn)細(xì)菌感染，所以應(yīng)當(dāng)盡量穿透氣性比較好且寬松舒適的褲子。

　　2、為什么經(jīng)期不宜運(yùn)動(dòng)?

　　經(jīng)期身體不舒服固然是一個(gè)原因，但還有一個(gè)重要原因：經(jīng)期運(yùn)動(dòng)容易受傷。隨著體內(nèi)激素的變化，在月經(jīng)后期，全身韌帶變得柔軟和松弛，這使得關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差。另外，在經(jīng)期中間，也因?yàn)榇萍に鼗芈洌斐杉∪夂晚g帶強(qiáng)度下降。

　　3、為什么經(jīng)期不可以拔牙?

　　在月經(jīng)期，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目減少，血液凝固性比平時(shí)降低，如果此時(shí)進(jìn)行創(chuàng)傷性手術(shù)，包括拔牙處理，都可能難以止血，導(dǎo)致出血較平時(shí)手術(shù)更多、出血時(shí)間更長。”月經(jīng)期間女性的痛覺神經(jīng)也比平時(shí)敏感，而且全身抵抗力較弱，所以月經(jīng)期拔牙還會(huì)感覺疼痛加倍，且感染率大增。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道引起痛經(jīng)的原因有哪些了吧，所以在月經(jīng)期間一定你剛要記得做好保養(yǎng)哦，另外這幾個(gè)緩解痛經(jīng)的食療小妙方你可以試試哦，相信對(duì)于大家會(huì)有幫助的。