飲食自療法
(1)鴨子1只、鱉甲、龜板各30克、川牛膝12克，紅棗15克，先將藥另包，加佐料烹調(diào)食用。
(2)黑大豆、山楂各30克，紅糖適量，水煎服，每日1劑。
(3)烏骨雞1只、全當歸30克、丹參15克，加去南白藥3克、蔥、姜、黃酒(50克)烹制食用。
外治自療法
(1)代灸膏貼關(guān)元、三陰交、足三里穴，隔天調(diào)換。
關(guān)元穴
肚臍下三寸處。
三陰交穴：腳內(nèi)踝骨向上四橫指(本人)脛骨后緣處。
足三里穴
外膝眼下四橫指(本人)距脛骨一橫指處。
(2)養(yǎng)血調(diào)經(jīng)膏貼于小腹部，2天調(diào)換，加熱敷效果更好。
(3)當歸10克、吳茱萸5克、肉桂5克、莪術(shù)10克、小茴香5克、川芎10克，共研成粉，用生姜汁調(diào)成糊狀敷于臍孔，包扎固定。
晚上用熱水袋加溫20分鐘。每日換1次。
