為了自身的健康，為了美味的生活，我們都應該找出根除痛經的方法。采用紅糖水來說，這的確是一個不錯的方法。

　　很多女性在來裂解的第一天肚子疼的比較厲害，在這個時候不妨喝點紅糖水比較好。

　　因為綿紅糖是暖性的，而且能夠補血，功效非常好，對于女性來說，不僅能夠滋潤肌膚，而且能夠提亮膚色。

　　紅糖含有活血化瘀的功效，能夠幫助子宮淤血順利的排除體內，而且不會影響正常的月經量，月經量的多少跟子宮內膜有關系，而形成月經的激素能夠影響子宮內膜周期性脫落，而這些都會影響月經量的多少。

　　月經期間能喝紅糖水嗎，當然是可以的，不僅能夠幫助緩解痛經癥狀，而且能夠順利的幫助淤血流出體外，而且對于女性有很好的滋補效果。

　　月經期間喝紅糖水的效果怎樣

　　紅糖姜水對婦女月經有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，所以月經也會排得較為順暢。

　　紅糖姜水具有補氣益血的功效，如果經后感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因為容易上火。

　　紅糖姜水除了飲用之外，也可以用于外敷，外敷同樣具有排毒滋潤的功效，如被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐。

　　可取少許紅糖姜水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。

　　在寒冷干燥的秋冬季節(jié)，皮膚容易因為寒冷干燥而瘙癢，此時也可用紅糖姜水洗擦、清潔，也能有效地減輕干癢的感覺。

　　不過在服用紅糖姜水治療感冒等病癥時要注意，不是所有的感冒都適合喝紅糖姜水的。

　　從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，而不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者，更不能用于治療中暑。

　　紅糖姜水一定要趁熱喝下，這樣喝下紅糖姜水后就會發(fā)一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。

　　同時，服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，但對其他類型的嘔吐則不宜使用。

　　絕大多數情況下，痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外，經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。

　　喝紅糖水等方法，往往適用于產后恢復的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經期女性而言，用處并不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。

　　在月經來潮前3—5天內，飲食應以清淡易消化為主，好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。

　　月經已來潮時，一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經。

　　還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。盡量少吃過甜或咸的“垃圾食品”，它們容易使人脹氣或行動遲緩。

　　痛經患者可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。

　　如果經血量不多的話，還可以適量喝一點葡萄酒，可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有較好效果。

　　結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的經期喝紅糖水有什么好處的內容。經期的女性朋友們往往身體都會虛弱一些，這時候一定要多注意自己的身體，調節(jié)好自己的心情。這樣才能保證我們身體的健康。