不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富。

　　杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。

　　柚子

　　柚子含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域。

　　由某研究機構(gòu)進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?，F(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域。

　　這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。

　　抗衰老美容茶

　　花草茶一：蒲公英茶

　　功效：清熱毒、化食毒、強健肝臟、利尿、改善膽石、便秘、青春痘。

　　花草茶二：洛神花茶

　　功效：消除疲勞及便秘，具有利尿、促進新陳代謝的功效。

　　花草茶三：茉莉花茶

　　功效：滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)、健脾化濕。

　　花草茶四：玫瑰花茶

　　功效：美容美顏、抗衰老。

　　花草茶五：薄荷茶

　　功效：開胃消化、促進新陳代謝。

　　花草茶六：桂花茶

　　功效：美白皮膚、解毒素、具有很好的滋補功效。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道如何讓女人有效的抗衰老從而延年益壽了嗎？小編教你的經(jīng)常刮的幾個抗老穴你都學(xué)會了嗎？大家在平時也要多多吃些抗衰老的食物哦，這樣兩者結(jié)合才能達到真正延年益壽的功效哦。