豐胸早已不是新鮮事了，很多女性朋友都想要一個出類拔萃的身材，愿意嘗試很多方法，但是今天小編要給大家介紹的就是很簡單的豐胸方法，在家里就可以操作哦，感興趣的朋友們快來看看吧。

　　自然的豐胸方法：飲食豐胸

　　首先在飲食中應(yīng)加強營養(yǎng)，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進(jìn)人體性征產(chǎn)生，性機能形成的重要活性元素。

　　尤其是鉻元素，它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使乳房的豐滿，從而很好的解決產(chǎn)后如何豐胸這個問題。

　　但是很多女性在平時的飲食習(xí)慣中很難攝取這樣的微量元素，因此豐胸效果不太明顯。

　　那么怎么豐胸好呢，豐胸當(dāng)然首選美聯(lián)豐胸，美聯(lián)豐胸是純中藥制劑，營養(yǎng)價值高的豐胸產(chǎn)品。

　　運動豐胸也是很安全的豐胸方法

　　近些年來，豐胸成為女性朋友們關(guān)心的熱門話題，市場上各種各樣的豐胸產(chǎn)品都有，有些人甚至冒著生命危險去隆胸。

　　鍛煉可增強乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做做擴胸，深呼吸運動，有利于胸部的均勻發(fā)達(dá)。

　　萵筍可以豐胸：它是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血。

　　豐胸，也叫隆胸或豐乳，是女性為了提升個人女性魅力而針對乳房進(jìn)行的一種增大行為。

　　按摩方法

　　直推乳房