中醫(yī)緩解經(jīng)期頭痛

　　經(jīng)期頭痛(要用三穴補(bǔ)充氣血)

　　每次快來月經(jīng)時就會頭痛，特別是前額和眉棱骨疼得厲害，渾身沒勁。

　　有時感覺心怦怦亂跳，提不上氣來，這種情況前后要持續(xù)7～8天才好。

　　這是氣血虧虛、經(jīng)絡(luò)不暢引起的。

　　因?yàn)楸旧眢w質(zhì)偏虛，經(jīng)期或者經(jīng)后氣血更虛，頭腦所需營養(yǎng)跟不上。

　　所以頭痛，但決不是頭痛欲裂，而是慢慢煎熬，隱隱作痛，這正是虛的表現(xiàn)。

　　肺主氣，心主血，氣血兩虛影響到心肺，就會心悸氣短。

　　要從根本上治經(jīng)期頭痛就要補(bǔ)氣血

　　足三里，后天之本，每天按揉或者艾灸。

　　人體就像裝了雙核的處理器一樣，水谷的運(yùn)化、利用就提質(zhì)提速。

　　前額和眉棱骨屬于陽明經(jīng)，足三里是陽明胃經(jīng)的合穴，其矛頭直指頭痛。

　　前額痛要使用分推法。

　　大拇指分別抵住兩側(cè)太陽穴。

　　其余4指從額頭正中向兩旁分推。

　　再逐漸往上移動，直到發(fā)根的地方，完后在太陽穴和印堂上用力點(diǎn)按。

　　操作方法

　　每天早上7～9點(diǎn)(胃經(jīng)經(jīng)氣旺盛的時候)按揉或者艾灸兩側(cè)足三里穴3分鐘。

　　月經(jīng)前7天開始。

　　同時分推前額，按揉太陽和印堂2分鐘，直至月經(jīng)結(jié)束。

　　戒掉一切寒涼之物

　　經(jīng)期頭暈(只要三穴除體內(nèi)痰濁即可)。

　　平時不想吃飯，肚子脹，月經(jīng)一來就頭暈犯惡心。

　　頭很重，胸悶，經(jīng)量少、色淡，周期變長了，37～38天一次，舌苔厚膩。