怎么按摩預(yù)防子宮后位

　　1.次寥穴

　　在臀部尾椎附近的次寥穴，也是防治和診斷婦科病的重要穴位。

　　只要有婦科問題，也不管這問題是出自子宮、卵巢、還是附件。

　　點(diǎn)按此穴都會(huì)極為敏感。如果經(jīng)常按摩此穴，使此處的痛點(diǎn)逐漸減輕，而相應(yīng)的病癥也會(huì)緩解。可以說(shuō)它是調(diào)節(jié)婦科疾病的一個(gè)有效按鈕。

　　2.三陰交

　　三陰交這個(gè)穴位是婦科的首選要穴，我們應(yīng)該重視它的作用。

　　它可以說(shuō)是婦科病的萬(wàn)靈丹，且具有雙向調(diào)節(jié)的作用，也就說(shuō)它能通利又能收攝、能活血又可止血，能滋陰又可利濕。

　　根據(jù)個(gè)人不同的體質(zhì)，而產(chǎn)生對(duì)機(jī)體有利的作用。此穴又非常好找，在腳內(nèi)踝尖上7厘米左右小腿脛骨后緣的地方，用手按時(shí)較其它部位敏感。

　　基本按摩手法

　　1、揉法

　　用手指指腹或手掌輕按住一定的穴位或皮膚部位，做輕柔的小幅度環(huán)形按摩。

　　要求揉動(dòng)幅度的大小視其按摩部位范圍而定，揉動(dòng)時(shí)手指(掌)應(yīng)始終接觸皮膚，使被按摩部位皮膚隨著揉動(dòng)而滑移，以感覺平和、舒適、深透為宜。

　　2、摩法

　　用手指或指腹在所選定的穴位或體表的某部位上做與皮膚平行的輕緩的回旋移動(dòng)。要求輕柔、緩和，不要時(shí)輕時(shí)重。

　　3、按法

　　用拇指或中指的指腹在穴位上有節(jié)奏地、一起一落地進(jìn)行按摩。要求用手腕的力量帶動(dòng)操作部位，力度應(yīng)由輕到重，逐漸增加。

　　如果你還在為這煩惱，馬上試試吧。