宮寒喝什么湯調(diào)理快

　　【桂圓紅豆大棗湯】

　　食材

　　干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

　　做法

　　1、紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用。

　　2、桂圓去殼留肉備用。

　　3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。

　　4、加入桂圓。

　　5、再次沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。

　　【紅豆大補湯】

　　食材

　　紅豆50克、棗(干)5個、枸杞子10克、姜1塊、紅糖適量。

　　做法

　　1、紅豆洗凈，浸泡一段時間，再重新洗凈。

　　2、紅棗、枸杞洗凈，稍稍浸泡后再沖洗干凈。

　　3、姜切片，將所有材料放入燉鍋，煮成湯，即可飲用。

　　【黑棗山藥生魚湯】

　　食材

　　魚肉200克、山藥80克、黑棗適量、水適量

　　做法

　　1、生魚一條，山藥一節(jié)，黑棗5粒、枸杞少許。

　　2、生魚切成一節(jié)一節(jié)。

　　3、把山藥去皮切小塊和黑棗泡于水中。

　　4、煎鍋倒少許油，煎生魚至表面變黃。

　　5、把山藥、生魚、黑棗一起倒鍋中，倒入熱開水。

　　6、煮至湯色變濃白，下鹽調(diào)味與撒入枸杞關(guān)火。

　　【烏骨雞湯】

　　食材

　　烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

　　做法

　　1、將雞洗凈，去臟雜，

　　2、把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，

　　3、去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。

　　【當(dāng)歸羊肉湯】

　　食材

　　當(dāng)歸、黨參各15g，黃芪30g，生姜10g，羊肉500g。

　　做法

　　1、羊肉切片，各藥用紗布包扎，加水一同煎煮至肉爛熟。

　　2、飲湯吃肉。

　　紫河車烏雞湯

　　【原料組成】

　　紫河車20克，烏雞半只(脖子以上的不要)，干桂圓肉8～12粒，生姜3片，鹽適量。

　　【制作方法】

　　將8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉、生姜放人沙鍋，用武火把水燒開，大約15分鐘后，改用文火約1小時，煲至兩碗汁水后熄火，加入少量鹽調(diào)味。

　　【推薦理由】

　　本湯為暖宮作用，促進排卵。