四、日常飲食要均衡
人的皮膚表面分布著很多細小的神經，這些神經是用來感受外界的各種變化的。包括溫度變化、濕度變化等。當人處于寒冷的環(huán)境之中時，這種感知會變得更加明顯。冬天如果需要經常洗衣服的人們更加應該注意平日里的飲食均衡，注意合理的安排自己的一日三餐，多吃綠色的食物、瓜果、雞蛋、牛奶等，這些食物都可以給人體提供豐富的營養(yǎng)元素，從而避免肌膚干燥，增加皮膚的抗寒、抗凍能力。
五、多做手指操
大家在學生時代肯定都在學校里做過各種廣播體操，每當冬季來臨學校還會要求學生們跑操。這些運動就是為了活動人體的關節(jié)，避免寒氣造成對關節(jié)的侵害。同理，因為洗衣服的時候會將雙手長時間的浸泡在冷水之中，難免會讓手指的各個關節(jié)受到一些傷害。平時多做一些手指操可以增加手關節(jié)的靈活性，促進血液循環(huán)，提高對寒氣的防御功能。
六、衣服先浸泡
很多人衣服臟了脫下來就隨意的一放，毫無條理的堆在一起，這也是非常不好的一種習慣。一般來說可以將衣服先浸泡在水中，一段時間后再洗會十分簡單。因為衣服浸透之后可以將一些水溶性的污漬溶解，從而減少洗潔劑的用量，增加洗衣服的效率。本來半小時才能洗干凈，泡了之后再洗只需要二十分鐘，這樣一來不就巧妙的減少了雙手接觸冷水的時間了嗎?
七、良好的個人衛(wèi)生習慣
洗衣服又和個人衛(wèi)生有什么關系呢?這其中的關系可大著呢。如果一個人比較講究干凈，做什么事情都比較細致。那么衣服上的污漬自然會很少，其他人換上一身干凈的衣服兩天就已經臟了，可個人衛(wèi)生比較好的人可能五天還看不到明顯的污跡。這樣一來，洗衣服的頻率和量自然就降低了，這當然是對雙手的一種佳保護。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂給大家?guī)淼年P于冬天怎樣洗衣服不會傷手的小秘訣。洗衣服雖然是一件生活中非常普通的小事，但是卻關系著千家萬戶的日常生活。雙手大部分時間都裸露在外面，更加需要人們的細心呵護。想要在擁有一雙潔白無瑕、水嫩細膩的手的同時還不會耽誤家務嗎?那就趕快照著介紹的方法去實施吧。
