腰痛是所有人都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，尤其是對(duì)女人而言可能陰雨天會(huì)腰痛、每月那幾天也會(huì)腰痛、生完孩子之后也會(huì)腰痛等等。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單一句腰痛暗藏著多種的辛酸和疾病。那么造成腰痛的原因是什么了?有該如何調(diào)理了?今天，我們就來一同了解造成女人腰痛的原因以及調(diào)理方法。

　　一、女人腰痛的原因

　　1.腎虛

　　腎虛不是男人的代名詞，女人也有腎，也會(huì)出現(xiàn)腎虛。女人腎虛除了出現(xiàn)腰膝酸軟之外還會(huì)出現(xiàn)其他癥狀。

　　首先，腎虛的女人容易出現(xiàn)枯發(fā)、白發(fā)和脫發(fā)等現(xiàn)象。腎，其華在發(fā)。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載的“男八女七”生長(zhǎng)周期，女子在35左右受到腎氣的影響會(huì)出現(xiàn)“陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?rdquo;，而在42歲左右，受到腎氣的影響出現(xiàn)“三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白”。

　　其次，女性腎虛還會(huì)出現(xiàn)頻繁上廁所的現(xiàn)象。腎主水，人體的水液代謝都需要腎臟的參與，一旦腎虛不僅僅出現(xiàn)腰痛，還有尿頻的現(xiàn)象。另外，還會(huì)出現(xiàn)衰老、腹瀉、肥胖等現(xiàn)象。

　　2.外邪入侵

　　外邪入侵導(dǎo)致的腰痛，可以理解為風(fēng)寒濕痛。

　　首先，長(zhǎng)期居住或生活在潮濕環(huán)境總，再或者從事的工作經(jīng)常接觸到水。這會(huì)導(dǎo)致濕氣入侵，引起腰部的氣血運(yùn)行不暢，從而發(fā)生腰痛。

　　其次，女性追求時(shí)尚，長(zhǎng)期的露臍裝、穿著少或者夏季貪涼，導(dǎo)致寒氣入侵，同樣會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀，出現(xiàn)腰痛。

　　3.久坐或衰老造成的腰肌勞損

　　首先，久坐是現(xiàn)代女性無法避免的一個(gè)問題，在中醫(yī)看來久坐傷肉，同時(shí)久坐還會(huì)傷腎。久坐導(dǎo)致腰部的起氣血運(yùn)行出現(xiàn)阻礙，身體代謝物質(zhì)無法及時(shí)排出，從而容易引起腰部腫脹和酸麻。而一些女性晚上出現(xiàn)腳腫和腿腫的原因也是久坐造成。

　　其次，女性身體的衰老也是導(dǎo)致腰痛的一個(gè)主要原因，正如我們上文提到的“男八女七”生長(zhǎng)周期，隨著衰老，腎氣開始減弱，價(jià)值年輕時(shí)的各種損傷，自然會(huì)出現(xiàn)腰痛。

　　另外，女性經(jīng)期腰痛是因?yàn)榕枨怀溲獕浩壬窠?jīng)，從而引起腰痛，而同時(shí)子宮異位、盆腔炎等婦科疾病也會(huì)出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象。

　　二、腰痛該如何調(diào)理

　　腰痛的雖然不是什么危及生命的大事，但是卻極其容易引起人體虛弱多病。所以，我們要正對(duì)不同的原因進(jìn)行調(diào)理腰痛現(xiàn)象。