隨著生活質(zhì)量的不斷提高，大家的健康觀念逐步提升，越來越多的女性朋友關(guān)心起自己的個人衛(wèi)生。良好的衛(wèi)生習慣可以幫助我們遠離疾病困擾，有些女性朋友就一直很愛干凈，甚至到了有潔癖的地步。有些部位并不是越干凈身體才會越健康。那么我們平時生活中需要知道哪些個人衛(wèi)生常識呢?接下來就跟著小編一起去文章中看看吧!

　　現(xiàn)代社會，人們對健康越來越關(guān)注。關(guān)注健康的表現(xiàn)之一，就是注重個人衛(wèi)生?；覊m、細菌、病毒、分泌物，好統(tǒng)統(tǒng)清理干凈，這樣才會保證不生病。

　　但事實上，我們生活在一個復(fù)雜的環(huán)境里，根本就做不到細菌、病毒不沾身。更重要的是，女人的一些部位過分干凈，反而會對健康不利。

　　以下部位，不是越干凈越好

　　臉

　　眼下各種潔面產(chǎn)品大行其道，打出的旗號都是"深度清潔"，灰塵、油膩、角質(zhì)都要去除。但這樣做其實是錯誤的。

　　女人白凈透亮的臉看起來當然漂亮，但如果沒有皮膚分泌的油脂和角質(zhì)層的保護，這樣的肌膚狀況維持不了多久。

　　油脂可以滋潤皮膚，鎖住水分，同時抑制和殺滅臉上的細菌，減少痘痘滋生的風險;角質(zhì)層可以擋住外界光照、顆粒對臉部的刺激。沒有了它們，女人皮膚會變得干燥、敏感，容易產(chǎn)生痤瘡和皺紋。

　　所以，平時用洗面奶洗臉就足夠了。

　　腸道

　　現(xiàn)在很多營養(yǎng)品號稱“清理腸胃”、“排毒養(yǎng)顏”，讓人誤以為腸道內(nèi)部也需要特別清理。

　　事實上，需要定期排出的只是腸道內(nèi)的糞便而已，腸道菌群是人體不可或缺的，絕對不能破壞。

　　腸道菌群的作用機制非常復(fù)雜，目前人們還沒有完全掌握。但可以肯定的是，女人有了腸道菌群，人體腸道才能夠正常地消化、吸收、排泄。

　　很多女人由于生病，服用了抗生素，之后產(chǎn)生便秘、腹瀉、過敏等癥狀，就是因為抗生素破壞了脆弱的腸道菌群平衡，造成了消化問題。

　　鼻孔

　　鼻毛和鼻屎簡直是女人氣質(zhì)的大敵，真不知道他們的存在有什么意義!

　　你錯了，它們其實是人體呼吸道的第一道屏障。鼻毛可以過濾空氣里的較大顆粒，如果沒有它們，這些顆粒就會直接進入女人上呼吸道;而鼻腔分泌的粘液——也就是鼻涕——能夠清潔和滋潤鼻腔，防止細菌侵入上呼吸道。

　　所以，只要鼻涕不會影響你的舒適度，鼻毛沒有影響美觀，女人就不要特意處理他們啦。

　　以下三個部位比你想象的臟

　　口腔

　　所謂"病從口入"，女人們總認為嘴里不應(yīng)該有任何臟東西和病菌。事實上，人口腔里的細菌可能比腸道里的還多，而且很多都是致病菌。

　　之所以這些致病菌沒有讓我們生病，是因為我們自身的抵抗力能夠抵御它們的進一步入侵。