7、石榴

　　石榴富含單寧物質(zhì)，如單寧酸、鞣質(zhì)、鞣酸等，會加重經(jīng)期不適。

　　石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，不利于經(jīng)血的排出和暢行，尤其是痛經(jīng)患者更應(yīng)忌食。

　　痛經(jīng)的女性不能吃什么

　　1、不要吃刺激性食物

　　有一部分痛經(jīng)的女性朋友是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂罚瑫又嘏枨怀溲?、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。

　　辛辣溫?zé)嶂酚欣苯?、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

　　2、不要吃生冷寒涼食品

　　女性朋友平時或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng);又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。

　　此類食品包括，各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒 類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

　　3、不要吃酸澀食物

　　酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。

　　酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

　　總之，要是女性在經(jīng)期前后出現(xiàn)周期性腹痛，并且出現(xiàn)腰骶疼痛話，其實(shí)此時就是出現(xiàn)了痛經(jīng)，此時女性一定需要注意的就是飲食，飲食上一定需要注意的就是清淡點(diǎn)，禁止吃一些辛辣的生冷的食物，以免痛經(jīng)加劇。

　　結(jié)語：相信大家看了上文以后，每個女人對于痛經(jīng)的原因，以及月經(jīng)期間吃什么食物能夠幫助你緩解痛經(jīng)都有了一定的了解。女人只有自己愛惜自己，才會得到男人的疼愛。在每個月總有那么不舒服的幾天中，每個女人都應(yīng)該更加的注意保重自己的身體。