在對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行適量的按揉也能有效的促進(jìn)腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用，有效緩解了便秘對(duì)人們健康以及心情的損傷，并達(dá)到輔助保護(hù)卵巢的作用。

　　3、氣海穴

　　在腹部肚臍下方1.5寸的位置還有一個(gè)重要的滋養(yǎng)卵巢的穴位——?dú)夂Ｑ?，此穴算得上是人體重要的一個(gè)保暖穴位。

　　其中很多女性在經(jīng)期中身體總會(huì)出現(xiàn)諸多不適的癥狀產(chǎn)生，其中痛經(jīng)、腰痛等都是十分常見(jiàn)的問(wèn)題，而痛經(jīng)的癥狀若得不到有效的緩解，長(zhǎng)此以往也是損害卵巢的主要原因。所以便可以通過(guò)對(duì)氣海穴進(jìn)行適量的按捏，以此促進(jìn)全身氣血的有利運(yùn)行，使得體寒的癥狀有所緩解。

　　二、如何呵護(hù)卵巢健康

　　1、避免久坐

　　現(xiàn)在的很多女性在日常工作的狀態(tài)中幾乎是處于久坐不動(dòng)的，有的時(shí)候甚至是從早坐到晚上下班，而經(jīng)常久坐對(duì)卵巢產(chǎn)生極大的損傷。

　　因?yàn)楫?dāng)女性處于坐立狀態(tài)的時(shí)候，再加上不良的坐姿，都很可能使得卵巢處于一個(gè)氣滯血瘀的狀況中，正常的氣血流通受到阻礙，卵巢便不能得到充足氣血的滋養(yǎng)，因此便會(huì)對(duì)卵巢的機(jī)能產(chǎn)生不良的損傷。

    所以希望廣大久坐的女性在日常一定要避免久坐，當(dāng)坐立時(shí)間過(guò)久的時(shí)候一定要站起來(lái)多走動(dòng)，并且保證每天用半小時(shí)左右的鍛煉時(shí)間，能有效的促進(jìn)卵巢部位的氣血流通。

　　2、注重保暖

　　卵巢是一個(gè)喜溫惡寒的部位，所以在日常保健中一定要重視卵巢的保暖工作，避免寒氣通過(guò)腹部進(jìn)入卵巢中，其中很多女性為了美麗總是喜歡穿一些露肚臍的衣服，而這很容易使得外界的寒濕之氣進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而對(duì)卵巢造成不良的損害。

　　因此，在日常一定要以健康為重，注重卵巢的保暖防寒事項(xiàng)，這也是保護(hù)卵巢健康的有利途徑。

　　結(jié)語(yǔ)：上文中小編向大家介紹了，經(jīng)常對(duì)身體的血海穴、關(guān)元穴、氣海穴進(jìn)行按摩便能起到不錯(cuò)的滋養(yǎng)卵巢的作用，從而有效防止卵巢疾病的產(chǎn)生，使得女性免受卵巢疾病的困擾，這也是女性保健事項(xiàng)中為重要的。因此，希望廣大女性在日常不如試著按摩，對(duì)身體的這幾處穴位進(jìn)行按摩哦!

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