牛奶和酸奶

　　牛奶是完全蛋白質(zhì)食品，含有8種必需氨基酸?！度杖A子本草》概括牛奶的功用為“養(yǎng)心肺、解熱毒、潤皮膚”。牛奶含鈣和維生素D，在腸道內(nèi)能與致癌物質(zhì)相結(jié)合，清除其有害作用。

　　酸奶內(nèi)含的乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。所以大病處于者多喝酸奶，對身體恢復有著其他食物所不能替代的作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。酸奶能調(diào)理腸胃內(nèi)細菌平衡，增加體內(nèi)雙歧桿菌等有益菌，抑制某些有害細菌的繁殖，通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓，凈化腸胃，防止便秘，減少腸胃病癥發(fā)生。提高人體免疫力，增加對疾病的抵抗力。

　　蜂蜜和蜂乳

　　蜂蜜是傳統(tǒng)的補養(yǎng)佳品，具有清熱補中，解毒止痛，潤肺養(yǎng)肺的功效，對神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復作用。近年來發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。冬季養(yǎng)生更要多吃蜂蜜來潤燥。

　　綠茶

　　臺灣研究人員表示，每天至少喝一杯綠茶，或許有助于降低煙民患肺癌的風險，飲用綠茶尤其對那些從遺傳學上來說不易患肺癌的煙民更有好處。不管抽不抽煙，不喝綠茶的人患肺癌的風險，比那些每天至少喝一杯綠茶的人高5倍。不喝綠茶的煙民患肺癌的風險，比每天至少喝一杯綠茶的煙民高近13倍。

　　烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春、毛峰在內(nèi)的綠茶效果顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。

　　香菌等真菌食品

　　香菇含有多種維生素，尤其是維生素d、維生素a對人的健康有很重要的作用。蘑菇中含有胡蘿卜素，到達人體之后會轉(zhuǎn)化為維生素a，所以蘑菇還有“維生素a寶庫”之稱。還富含豐富的礦物質(zhì)以及維生素，能夠促進新陳代謝，提高病人機體適應(yīng)力，增強免疫力。

　　富含多糖類物質(zhì)的食用菌尤其是香菇，防治癌癥范圍廣泛，有“抗癌第一菜”美譽，可以促進機體產(chǎn)生免疫能力，抑制腫瘤細胞生長，幫助人們抵抗淋巴瘤、腸癌、食道癌、胃癌、肺癌特別是肝癌。

　　堅果

　　美國國家癌癥研究所發(fā)表的一份調(diào)查報告也顯示，如果經(jīng)常進食富含維生素E的食物，可以使吸煙者的肺癌發(fā)病率大大降低。該研究所在報告中指出，富含維生素E的食物包括杏仁、榛子等干果以及全麥食品等。美國加州杏仁商會的一項研究證明，每天吃40粒杏仁，配合均衡的飲食，就可以滿足人體對維生素E的需求。

　　杏仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。它對口腔干燥等癥狀有緩解作用，但對口腔有炎癥、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細胞生長。

　　結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于肺癌早期有什么癥狀已經(jīng)有一定的了解，其實在日常生活中只要我們多加預防，積極治療，就可以很大程度的避免癌癥這類疾病，希望大家都能擁有一個健康的身體。