6、有婦科炎癥的女性

　　婦科炎癥帶來的異味、濕熱瘙癢讓性生活如同受刑。

　　早餐吃好能護(hù)卵巢

　　不少辦公室女性的早餐都很單調(diào)，甚至草草了事。研究提醒，豐富的早餐可以保護(hù)卵巢，提高生育力。

　　很多卵巢功能異常的女性存在“胰島素抵抗”，終導(dǎo)致體內(nèi)睪丸激素偏高，降低了生育機(jī)會。

　　試驗發(fā)現(xiàn)，無論是患有多囊卵巢綜合癥的女性還是健康女性，在每天同樣攝入1800卡總熱量的情況下，與“早餐湊合、晚餐大補(bǔ)”的用餐習(xí)慣相比，“早餐豐盛、晚餐精簡”的飲食方式有助于平衡胰島素、血糖和睪酮水平，并對月經(jīng)和排卵有調(diào)節(jié)作用。

　　在堅持了90天之后，豐盛早餐組女性的排卵率上升達(dá)50%，其他卵巢功能異常也有所改善。

　　早餐均衡，身體將有充足的時間吸收營養(yǎng)、處理熱量，對健康大有好處。

　　卵巢保養(yǎng)的3個前提

　?、佟圩o(hù)子宮

　　避免或少做人流，保護(hù)好子宮。

　?、?、心境愉快

　　學(xué)會精神調(diào)節(jié)，保持愉快心態(tài)，及時化解壓力，避免不良情緒株連內(nèi)分泌系統(tǒng)。

　?、?、中醫(yī)調(diào)理

　　姜湯、羊肉、紅棗、桂圓、枸杞、甲魚、山藥、黑豆、糯米等食物，可促進(jìn)卵泡發(fā)育，對調(diào)補(bǔ)女性的黃體功能很有益處。

　　女人卵巢保養(yǎng)要注意一些禁忌，有的事情做過一次對卵巢的傷害特別大，比如，經(jīng)常人流等等，在生活中，應(yīng)該保持愉快的心情哦!

　　結(jié)語：通過上文的介紹，你知道什么樣的女人容易卵巢早衰了嗎?在生活中，很多的女人都有一些壞習(xí)慣，比如，愛吃油炸的東西，不愛運(yùn)動，這些對女人的卵巢都沒有好處，希望上文的介紹能夠幫助大家哦!