在運用藥物和心理進行調養(yǎng)的同時，更年期綜合癥中醫(yī)治療還可根據患者的實際情況，選用其他的方法進行調養(yǎng)，比較常用的就是針灸調養(yǎng)，如針刺法、耳穴壓丸法等。
4、日常調養(yǎng)
專家指出，更年期綜合癥中醫(yī)治療還特別注意日常生活的自我調理，如規(guī)律起居、飲食調整等。患者應保持生活有規(guī)律，注意勞逸結合，保證充足睡眠，堅持體育鍛煉，加強飲食調理等。
怎樣預防更年期綜合癥
忌臨睡前進食
人進入睡眠狀態(tài)后，機體中有些部分的活動節(jié)奏便開始放慢，進入休息狀態(tài)。如果臨睡前吃東西，則腸胃、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。
大腦皮層主管消化系統(tǒng)的功能區(qū)也會被興奮，在入睡后常產生噩夢。如果趕上晚上吃得太早，睡覺前就已經感到饑餓的話，可少吃一點點心或者水果，但吃完之后，至少要休息半個小時之后才能休息。
忌睡前用腦
如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，后做比較輕松的事，以便放松腦子，容易入睡。否則，如果腦子處于興奮狀態(tài)的話，即便躺在床上，也難以入睡，時間長了還容易形成失眠癥。
忌睡前激動
人的喜怒哀樂，都容易引起神經中樞的興奮或者紊亂，使人難以入睡甚至造成失眠，因此睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒，以情緒平穩(wěn)為好。如果你由于精神緊張或情緒興奮難以入睡，請取仰臥姿勢，雙手放在臍下，舌舔下顎，全身放松，口中生津時，不斷將津液咽下，幾分鐘后你便進入夢鄉(xiāng)。
忌蒙頭而睡
老年人怕冷，尤其是冬季到來之后，總喜歡蒙頭而睡。這樣，會大量吸入自己呼出的二氧化碳，缺乏必要的氧氣，對身體健康極為不利。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關于更年期綜合癥治療的相關內容，通過以上的介紹，相信大家對于更年期綜合癥的癥狀表現已經有了一定的了解。此外，文中還提到了如何預防更年期綜合癥的方法，有興趣的朋友可以看看。
