胸部比較小的女孩子往往被別人稱為飛機(jī)場(chǎng)，不僅被身邊的女性朋友嘲笑，就連男性有時(shí)候也會(huì)嘲笑胸小的女生，相信這是很多女孩子苦惱的問題，那么如何按摩胸部，怎么樣按摩可以使胸部變大呢?

　　如何按摩胸部

　　每天晚上都可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩，主要以向上提拉的方式，這樣可以增強(qiáng)乳房的彈性，由下往上，由內(nèi)往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當(dāng)?shù)牧Φ澜惶鎭砘匕茨﹄p乳約2分鐘。

　　第二種方法就是可以輕輕的在乳房的周圍對(duì)乳房進(jìn)行拍打，輕輕的由內(nèi)至外打圈按摩至腋下，有助使胸部更結(jié)實(shí)更堅(jiān)挺。

　　不管是第一種方法還是第二種方法的時(shí)候都可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┚突蛘呤敲佬氐漠a(chǎn)品，有利于滋潤胸部的肌膚及增加彈性。

　　正確的按摩方法

　　按摩乳房

　　1、一只手從乳房下面托住并順勢(shì)向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地?cái)D壓住，大概按摩五分鐘即可。

　　2、用食指和中指貼緊胸部夾起，并順勢(shì)輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。

　　3、用食指和中指貼緊胸部夾起，輕輕積壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。

　　4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推，每天晚上都可以按摩。

　　5、兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。

　　6、一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。

　　7、一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦，時(shí)間長短自己把握吧，次數(shù)不要太多，每天堅(jiān)持佳。

　　幾個(gè)乳房保健的常識(shí)

　　1、正確穿戴胸罩

　　胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會(huì)妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測(cè)量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測(cè)量。胸罩夏天應(yīng)每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。