子宮是一個(gè)女人重要的器官之一，子宮對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是非常重要，子宮保養(yǎng)的好女人就會(huì)顯得年輕。子宮保養(yǎng)吃什么好呢，子宮異常修復(fù)是怎樣的呢?還不了解的朋友們趕緊來(lái)看看下文詳細(xì)的介紹吧!

　　子宮異常修復(fù)

　　修復(fù)子宮的方法

　　補(bǔ)充雌性激素

　　子宮內(nèi)膜是在雌性激素的刺激下生長(zhǎng)的，可以通過(guò)進(jìn)食天然的含雌性激素的食物，刺激子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)。比如黃豆，黃豆中含有大豆異黃酮，是天然的雌性激素，市場(chǎng)上也有一些大豆異黃酮的保健品，可以咨詢醫(yī)生后嘗試食用。

　　揉按三陰交穴

　　三陰交穴即指足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三者交匯之處。經(jīng)常揉按三陰交穴可以調(diào)理經(jīng)期，輔助保養(yǎng)子宮和卵巢，促進(jìn)流產(chǎn)后子宮的修復(fù)。(要注意力度，另外流產(chǎn)者兩周以內(nèi)的不宜揉按)。

　　瑜伽修復(fù)子宮法

　　屈膝抬腹式

　　通過(guò)這個(gè)姿勢(shì)的練習(xí)可以刺激女性生殖器官，提高雌激素的分泌，促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，幫助多次流產(chǎn)的女性修復(fù)子宮。

　　練習(xí)方法

　　(1)平躺在地板上，雙腿打開與肩膀同寬，屈膝并保持自然呼吸;

　　(2)吸氣，將臀部向上抬起，雙手合掌伸直平放在地面上;呼氣，保持臀部抬。

　　修復(fù)子宮注意事項(xiàng)

　　短期內(nèi)禁止同房

　　多次人流后子宮需要的修復(fù)時(shí)間會(huì)加長(zhǎng)，此時(shí)傷口還沒有愈合，過(guò)早同房容易引起細(xì)菌感染，一般至少是一個(gè)月內(nèi)，要避免房事。半年內(nèi)要注意避孕，給子宮徹底修復(fù)的時(shí)間，切不可盲目懷孕。