其實(shí)睡覺(jué)打呼嚕這并不是男人的特列，很多女人在睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)打呼嚕，那么女人睡覺(jué)的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)打呼嚕呢?打呼嚕的原因有哪些呢?下面一起來(lái)看一看打呼嚕的原因有哪些吧!

　　女人打呼嚕的原因

　　睡著之后，有些女人是會(huì)打呼嚕的，雖然“當(dāng)事人”不知道，但是卻影響其他人的睡眠質(zhì)量，女人打呼嚕的原因有哪些?

　　1、人在睡著以后，如果不用鼻子呼吸，而是用嘴巴呼吸，就會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。

　　2、有的人睡著之后，全身肌肉處于高度放松的狀態(tài)，口腔里的“小舌頭”就會(huì)不由自主地垂在下面，阻塞了呼吸道，從而影響到空氣的正常進(jìn)出，呼吸的氣流“遇到”小舌頭的時(shí)候就會(huì)發(fā)出打呼嚕的聲音，即醫(yī)學(xué)上的懸雍垂發(fā)生振動(dòng)。

　　3、睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)也容易引起打呼嚕。一般是身體和雙腿略微呈弓形，睡覺(jué)的時(shí)候朝右比較好。

　　4、枕頭過(guò)高或者過(guò)低(佳高度是10厘米)，在一定程度上擠壓咽喉腔，從而阻擋氣道，鼾聲由此產(chǎn)生。

　　5、身體肥胖的人更容易打呼嚕。

　　女人睡覺(jué)打鼾的危害

　　睡覺(jué)打呼嚕是一種不正常的現(xiàn)象，并不是大多數(shù)人所認(rèn)為的打呼嚕就是睡的香，女人睡覺(jué)打鼾的危害有以下幾點(diǎn)：

　　1、打呼嚕會(huì)使人在睡眠當(dāng)中的呼吸反復(fù)暫停。

　　2、呼吸的暫停會(huì)造成大腦和血液嚴(yán)重缺氧，容易導(dǎo)致缺氧癥，所以如果睡覺(jué)打呼嚕，盡快調(diào)整哦。

　　3、低血氧癥會(huì)誘發(fā)心絞痛、心率失常、心肌梗死、高血壓等疾病的發(fā)生。

　　4、停止呼吸的時(shí)間只要超過(guò)2分鐘，就很容易發(fā)生猝死。

　　治療打呼嚕的偏方

　　通過(guò)上文的了解，我們知道打呼嚕嚴(yán)重威脅了我們的生命健康。那么日常我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)打呼嚕的情況呢?以下的治療打呼嚕的偏方希望對(duì)大家有所幫助：

　　偏方一：選擇合適的枕頭

　　選擇軟硬適中的枕頭，并且枕頭不要墊的太高，這樣有利于呼吸舒暢。

　　偏方二：咬蔥白

　　每天在睡覺(jué)之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬，連續(xù)吃一個(gè)星期，如果有效果那么就要繼續(xù)堅(jiān)持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過(guò)，應(yīng)該根據(jù)自身情況來(lái)決定具體的量是多少。