3、固定房事伴侶。

　　4、同房前后注意清洗。

　　上環(huán)后飲食注意

　　應注意飲食調(diào)理，適當增加營養(yǎng)，特別是多吃一些鐵質(zhì)含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆制品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經(jīng)上述飲食調(diào)理，能有效地預防因放環(huán)后副作用給人體帶來的體能消耗。

　　上環(huán)后的身體飲食調(diào)理應以合理攝入充足的營養(yǎng)，飲食應以合理營養(yǎng)為基礎(chǔ)，平衡膳食為原則。中醫(yī)內(nèi)經(jīng)里說：“五谷為養(yǎng)，五畜為益，五菜為充，五果為助”就是一個符合現(xiàn)代觀點的平衡膳食原則。

　　可見，上環(huán)后是有很多事情都需要女性注意的，同時，也需要得到丈夫的配合與支持，否則，如果不小心上環(huán)后馬上房事，可能會造成脫落，引起意外懷孕，或是出血等緊急情況。因此，對于上環(huán)后的注意事項，夫妻雙方都要詳細的了解并掌握。

　　但是上環(huán)前的注意事項非常重要

　　身體健康的女性，只要沒有懷孕，除了月經(jīng)期外，其它時間均可以上環(huán)，但以下列的時間為適宜：

　　1、月經(jīng)干凈后3~7天。因為這個時期屬于安全期，子宮內(nèi)膜剛開始形成，妊娠可能性小;因此，可以避免帶孕上環(huán)，而造成子官出血或流產(chǎn)。

　　2、人工流產(chǎn)的同時上環(huán)。這時宮頸口松上環(huán)容易，同時可以避免兩次手術(shù)。

　　3、自然流產(chǎn)后，來過一次月經(jīng)，或足月產(chǎn)后三個月，以及剖腹產(chǎn)術(shù)后半年以上，均可上環(huán)。

　　4、宮內(nèi)節(jié)育器滿期無任何癥狀，可在取出同時，更換一個新節(jié)育器，以避免兩次手術(shù)。

　　取環(huán)后不著急要孩子

　　節(jié)育環(huán)取出后，其干擾精子與卵子結(jié)合的作用隨之消失，子宮內(nèi)膜恢復正常。研究證實，有75%的婦女在取環(huán)后6個月內(nèi)可受孕;有90%的婦女在取環(huán)后1年內(nèi)可受孕。而且，取環(huán)后受孕，胎兒發(fā)育無任何影響。但為使子宮內(nèi)膜很好地修復，取環(huán)后，應先用其它方法避孕l(wèi)個月～3個月之后再懷孕。

　　取出節(jié)育環(huán)的時間

　　放環(huán)后，有明顯不適癥狀者，需要取環(huán)或是更換，亦或者是計劃懷孕時可以把環(huán)取出。所以在月經(jīng)干凈后3天～7天可以取環(huán)，取環(huán)后的注意事項與放環(huán)相同。絕經(jīng)之后的婦女停止排卵，也就不會再懷孕了，因此在絕經(jīng)后6個月至三年時可取環(huán)。過早取環(huán)，由于絕經(jīng)不穩(wěn)定，會導致再懷孕，取環(huán)太晚，會導致子宮萎縮，給取環(huán)帶來困難。

　　結(jié)語：養(yǎng)育一個寶寶是非常辛苦的，許多的家庭是沒有條件來養(yǎng)育另一個寶寶的，所以在懷孕以后只能去人流!大家平時可以上節(jié)育環(huán)，這樣可以很好的避免這樣的事情發(fā)生!希望上述介紹的這些上環(huán)的注意事項能夠幫助大家!