另外一個(gè)計(jì)算公式為：腰臀圍比(WHR)=腰圍/臀圍，這是衡量脂肪分布的指標(biāo)。當(dāng)脂肪主要分布在腹部時(shí)，腰圍較大，WHR值高。當(dāng)脂肪主要分布在臀部和大腿根部時(shí)，WHR值偏小。多囊卵巢綜合癥的癥狀為WHR值偏高，一般≥0.85。
5、黑棘皮癥
這種癥狀是一種伴生的多囊卵巢綜合癥的癥狀。多見(jiàn)于極度肥胖的多囊卵巢綜合癥患者身上，分布在皮膚皺褶處，如腋窩、頸部的背面及側(cè)面、腹股溝和肛門(mén)生殖器等部位。該癥的出現(xiàn)提示患者已經(jīng)發(fā)生或?qū)⒁l(fā)生糖尿病。
多囊卵巢綜合癥的常見(jiàn)癥狀主要包括上述五個(gè)方面，對(duì)這些情況不能馬虎，在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候一定要即使選擇合適的方法進(jìn)行治療這是關(guān)鍵的。
1、學(xué)會(huì)保養(yǎng)你的卵巢
歸根結(jié)底，“多囊卵果綜合征”是由內(nèi)分泌紊亂引起的卵巢無(wú)法正常排卵，不論是遏制病情的發(fā)展，還是防患于未然，飲食起居都得妥善安排，盡量避免內(nèi)分泌失調(diào)。
2、關(guān)注你的飲食結(jié)構(gòu)
你的體內(nèi)堆積的脂肪越多，危險(xiǎn)系數(shù)越大。低脂飲食，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，才有助于健康。
3、提高運(yùn)動(dòng)指數(shù)
運(yùn)動(dòng)是不可缺少的，缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)令你的身體變得危機(jī)四伏。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)人體的血液循環(huán)，從而調(diào)節(jié)全身的激素水平。
新的研究表明，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的女性，發(fā)生內(nèi)分泌紊亂的幾率也明顯增高。當(dāng)然，劇烈的運(yùn)動(dòng)也并不可取，可以選擇諸如慢跑、散步、打太極拳、練瑜伽等有益身心的運(yùn)動(dòng)。
4、好心情關(guān)愛(ài)健康
女人天生需要呵護(hù)，而至關(guān)重要的是心情的呵護(hù)。
為什么有的女人總能保持青春活力?活力不是天生的，青春出自心境。在生活中要多一分灑脫，少一分計(jì)較，保持內(nèi)心的平和。永遠(yuǎn)記住，微笑能養(yǎng)人，憤怒和恐懼會(huì)刺激脆弱的神經(jīng)，破壞內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，直接影響到女性的身體健康。
總結(jié)：通過(guò)以上的閱讀，相信大家了解了多囊卵巢綜合癥，很多人認(rèn)識(shí)多囊卵巢綜合癥都是從娛樂(lè)信息知道的，大家也了解了這是一種對(duì)女性危害很大的疾病，它不僅會(huì)導(dǎo)致不孕不育，還會(huì)增加患子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以女性朋友一定要警惕。
