另外一個計算公式為：腰臀圍比(WHR)=腰圍/臀圍，這是衡量脂肪分布的指標。當脂肪主要分布在腹部時，腰圍較大，WHR值高。當脂肪主要分布在臀部和大腿根部時，WHR值偏小。多囊卵巢綜合癥的癥狀為WHR值偏高，一般≥0.85。
5、黑棘皮癥
這種癥狀是一種伴生的多囊卵巢綜合癥的癥狀。多見于極度肥胖的多囊卵巢綜合癥患者身上，分布在皮膚皺褶處，如腋窩、頸部的背面及側面、腹股溝和肛門生殖器等部位。該癥的出現(xiàn)提示患者已經(jīng)發(fā)生或將要發(fā)生糖尿病。
多囊卵巢綜合癥的常見癥狀主要包括上述五個方面，對這些情況不能馬虎，在發(fā)現(xiàn)問題的時候一定要即使選擇合適的方法進行治療這是關鍵的。
1、學會保養(yǎng)你的卵巢
歸根結底，“多囊卵果綜合征”是由內分泌紊亂引起的卵巢無法正常排卵，不論是遏制病情的發(fā)展，還是防患于未然，飲食起居都得妥善安排，盡量避免內分泌失調。
2、關注你的飲食結構
你的體內堆積的脂肪越多，危險系數(shù)越大。低脂飲食，優(yōu)化飲食結構，才有助于健康。
3、提高運動指數(shù)
運動是不可缺少的，缺乏運動也會令你的身體變得危機四伏。運動促進人體的血液循環(huán)，從而調節(jié)全身的激素水平。
新的研究表明，長期缺乏運動的女性，發(fā)生內分泌紊亂的幾率也明顯增高。當然，劇烈的運動也并不可取，可以選擇諸如慢跑、散步、打太極拳、練瑜伽等有益身心的運動。
4、好心情關愛健康
女人天生需要呵護，而至關重要的是心情的呵護。
為什么有的女人總能保持青春活力?活力不是天生的，青春出自心境。在生活中要多一分灑脫，少一分計較，保持內心的平和。永遠記住，微笑能養(yǎng)人，憤怒和恐懼會刺激脆弱的神經(jīng)，破壞內分泌的調節(jié)，直接影響到女性的身體健康。
總結：通過以上的閱讀，相信大家了解了多囊卵巢綜合癥，很多人認識多囊卵巢綜合癥都是從娛樂信息知道的，大家也了解了這是一種對女性危害很大的疾病，它不僅會導致不孕不育，還會增加患子宮癌的風險，所以女性朋友一定要警惕。
