日常生活中，有的女孩子已經(jīng)過了青春期了，但是胸部卻比同齡人小很多，這不僅被很多人嘲笑成“飛機場”，還會對自己的身心造成影響。其實乳房小是可以通過后天改變的。那么，乳房小吃什么可以豐胸?乳房小怎么辦?一起來看看吧。

　　乳房小吃什么可以豐胸

　　豐滿的胸部是很多女性都夢寐以求的，它也是女性性感有魅力的標志之一。有的女孩子對自己的小胸非常的遺憾，其實乳房小是可以通過食物來治療的。那么，乳房小吃什么可以豐胸?

　　1、山藥

　　山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質成分，有助于脾、腎、肺三經(jīng)。就中醫(yī)角度來說，乳腺歸于肝、脾、胃經(jīng)，所以有入肝脾經(jīng)的料理，對乳房發(fā)育也有益。切段生食，能攝取豐富酵素，不喜歡生山藥的味道者，煮湯(譬如山藥排骨湯、蔬菜山藥湯)也很不錯。

　　2、當歸

　　當歸是對女性的健康非常好的一種中藥材，它能補氣活血、調經(jīng)止痛，而且還有著活絡氣血的功效。所以可以把當歸搭配藥膳料理，是能夠促進血液循環(huán)，從而幫助女性乳房發(fā)育。建議大家，由于當歸香氣重，所以可以加入膳中燉煮，以喝湯方式來攝取其養(yǎng)分。

　　3、枸杞

　　枸杞補腎益精，養(yǎng)肝明目，入肝肺腎三經(jīng)。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng)，因此從中醫(yī)角度來看，對乳房發(fā)育也有不錯的功效。一般都是沖泡茶飲或加入藥膳，但是好可將枸杞一起吃下，效果更佳。

　　4、黃豆

　　黃豆富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素、異黃酮類唔知，能提高雌激素的水平，達到豐胸健美作用。現(xiàn)磨豆?jié){應該是方面的攝取方式，建議少加點糖或干脆喝無糖清漿，減少熱量負擔。

　　5、青木瓜

　　青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，促進乳泡發(fā)育。生食佳，因為高溫烹調多少會使酵素流失，但生青木瓜帶點澀味，所以建議將青木瓜拌入番茄、魚露、檸檬汁，調和成沙拉。

　　6、海鮮

　　黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，含有人體必需的各種微量元素以及蛋白質，對于豐胸和保護乳腺很有好處。

　　7、堅果

　　花生等含有豐富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻含有豐富的植物性油脂，都屬于良好的豐胸食物。而且植物種子的衣膜部分還有促進性腺發(fā)育的作用，種子中豐富的維生素E能讓可以讓乳房組織更富有彈性。