在日常生活中，并不是只有男士才會(huì)有腎虛的現(xiàn)象。女性也是有腎虛的癥狀的，那女人腎虧的癥狀有哪些呢?比如：聽力下降、月經(jīng)不調(diào)、骨質(zhì)疏松等。那女人腎虧吃什么呢?比如：韭菜、龍眼、枸杞等。下面我們一起來看看女人腎虛吃什么水果吧。
女人腎虛的癥狀有哪些
1、易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等。
2、虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕。
3、聽力下降或耳鳴、記憶力減退。
4、易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等。
5、五更腹瀉，或者便秘;形體虛胖或羸瘦。
6、月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng)。
女人腎虛吃什么
1、韭菜
韭菜性溫，味辛，具有補(bǔ)腎起陽作用。
2、龍眼干
龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。
3、栗子
性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，宜食用。
4、山藥
性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
