3.黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
4.濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
5.山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
月經(jīng)期間飲食要注意很多，具體有哪些呢?跟著小編一起了解一下吧。
1、不宜食辛燥食物。不宜食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、不宜食油膩食物。本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應(yīng)以易消化，開胃醒脾為主，不宜傷胃之物。
3、不宜食寒涼食物。寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。
4、女性在月經(jīng)來潮前應(yīng)不宜食咸食。因為咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。
結(jié)語：月經(jīng)不調(diào)若是不及時調(diào)理，會對女性的面容以及身體造成很大的影響。月經(jīng)不調(diào)的食療方法有很多，女性朋友們可以試試小編給大家介紹的幾款食療方。要注意的是，若是長期的月經(jīng)不調(diào)得不到改善，一定要及時就醫(yī)。
