2、如果鞋子買得太大了，那就前面墊個前掌貼，或者直接墊個鞋墊吧。
3、新買的高跟鞋穿上不舒服，總是感覺很悶腳，那可以買一雙隱性襪，就不帶腳背的那種。
4、穿高跟鞋腳背總是被磨的紅紅的，這時候就得自己親手動手做兩個軟軟的薄薄的小墊子，夾在腳背總是被磨得紅紅的地方，這樣可以增大受力面積，有效地減小疼痛感覺。
5、穿高跟鞋的時候走路不能太快。
6、平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。
7、平時端坐時，應先彎曲雙腳，然后輕輕將雙腿伸展，維持此姿態(tài)30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放松。
8、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩(wěn)步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
9、平時多注意腳部的保養(yǎng)，養(yǎng)成熱水泡腳的習慣，并適當的按摩一下。
1、好在下午三點至六點左右選鞋
下午的這個時間段我們的腳部處于放松狀態(tài)，這時候腳會比其他時候略大一些。多以如果這個適合試鞋子感覺剛好不累腳的話其他時候穿也會很舒適。試鞋的時候盡量站著試，穿上之后來回走動幾圈，這樣才能清楚的感覺到鞋子是否合腳。
2、選擇顏色比皮膚色調稍微暗一些的鞋
很多女性朋友在購物的時候都會有選擇困難癥，經常在幾款相似的鞋子中舉棋不定。小編告訴大家一個小竅門，選擇比自己膚色稍暗的鞋子更好。這類色調的鞋子會顯得較為抬氣色，還會使腿型更好看。一些跳躍的色彩的高跟鞋會有小氣的感覺，好不選。
3、牢記理想的尺碼的標準
十個腳趾可以在鞋里自由地活動，有舒服的襯墊和適度的內部空間;鞋底面與腳部凹陷處的弧度十分合腳，踝骨與腳尖觸不到鞋;前腳要有一定的活動余地，如果用腳尖頂住鞋頭時腳后跟與鞋后幫之間還能伸進一個手指的距離，這個尺碼剛好合適。
4、兩只腳都要試穿
大家會發(fā)現(xiàn)自己的左右腳是不一樣大的，大約有75%的人是這樣。所以好牢記自己哪只腳更大一些，在買些的時候盡量按照稍大的那只腳買些，不然很容易勒腳。試鞋子好是兩只都試一下，不同的品牌和鞋頭都會影響鞋子的尺碼。
5、檢查皮鞋的皮質好壞
不在鞋頭而在鞋側兩邊，選鞋時好摸兩邊的皮料，看看厚薄是否均勻。
6、選擇柔軟而有彈性的鞋底
能比較平均地分散沖擊力，買高跟鞋時順便買個半墊也能適度緩解腳部壓力。雖然皮跟皮底鞋在初次試穿時可能會比較滑，但穿過幾次后，情況就好多了。金屬鞋跟雖然看起來摩登搶眼，但它著實容易壞，而且修補好的可能性很小。
總結：愛美都是要付出代價的，穿高跟鞋時間過長會使我們的腳部變形，容易產生抽筋的現(xiàn)象。為了廣大愛美的女性，小編在文中總結了6種買高跟鞋的小竅門以及多種穿高跟鞋不累的方法，愛美的女性趕緊學起來吧。
