現(xiàn)在很多女人都有貧血的癥狀，那是因?yàn)楹芏鄲?ài)美的女人為了苗條的身材，不惜控制飲食，營(yíng)養(yǎng)不良是造成貧血的大因素，那么女性貧血的癥狀有哪些?女性貧血的原因有哪些?女性貧血吃什么補(bǔ)血好?一起來(lái)看看相關(guān)情況吧!

　　女性貧血的癥狀有哪些

　　1、一個(gè)女人的氣色不好，看上去就很顯老，一個(gè)女人貧血之后就會(huì)導(dǎo)致臉色沒(méi)有血?dú)?，蒼白暗黃，看起來(lái)非常的疲勞，沒(méi)有精神氣，另外，口唇和眼結(jié)膜還有指甲床色淡，頭發(fā)干枯。

　　2、貧血之后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些頭暈眼花的情況，而且內(nèi)臟肝脾都有腫大的癥狀出現(xiàn)，這樣很容易擠壓其他的內(nèi)臟，心律加快和心臟擴(kuò)大，嚴(yán)重的情況下會(huì)出現(xiàn)心力衰竭。

　　3、貧血本來(lái)就是食物營(yíng)養(yǎng)吸收不好，葷素沒(méi)有搭配均勻，患上貧血之后，女人會(huì)更加的不想吃飯，導(dǎo)致食欲不振，消化系統(tǒng)也逐漸的喪失功能，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。

　　4、注意力不集中，稍微一活動(dòng)很容易出現(xiàn)氣喘乏力的 現(xiàn)象。

　　5、貧血后期很容易出現(xiàn)頭暈頭痛、面部和下肢浮腫等現(xiàn)象產(chǎn)生。

　　女性貧血的原因有哪些

　　1、偏食

　　日常飲食方面很挑食，長(zhǎng)期偏食嚴(yán)重的情況下，導(dǎo)致鐵、維生素B6以及蛋白質(zhì)的確實(shí)都會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)缺乏。

　　2、大量出血

　　因?yàn)槟承﹦?chuàng)傷導(dǎo)致的導(dǎo)致大量出血或者內(nèi)臟破裂宮外孕等引起出血量大的情況下，又或者日常月經(jīng)量太多引起慢性失血所致。

　　3、大量喝茶和咖啡

　　經(jīng)常大量喝茶和飲用咖啡會(huì)也導(dǎo)致機(jī)體對(duì)鐵的吸收，因?yàn)楹芏嗖杷涂Х戎泻械某煞趾苋菀滓鹭氀?，并不建議過(guò)量飲用。