3、均衡的飲食
乳腺增生患者要保持營養(yǎng)均衡攝入，把之前的不良飲食習(xí)慣早早地戒除掉，對(duì)于高熱量、高脂肪的食物做到少吃或者不吃，同時(shí)不要輕信傳言，盲目的服用蜂王漿等雌性激素含量高的食品，以免對(duì)病情的恢復(fù)造成影響，在使用之前，先去咨詢下有關(guān)的醫(yī)生。
4、不要亂用藥物
要知道是藥三分毒這個(gè)道理，任何藥物對(duì)人的身體都會(huì)有一定的副作用，在出現(xiàn)乳腺增生癥狀之后，對(duì)于雌激素藥物的服用要小心，不要自己盲目的購買服用，要根據(jù)醫(yī)生的建議，嚴(yán)格遵守醫(yī)囑用藥。
5、選擇寬松的衣物
乳腺增生患者要盡量避免讓胸部受到壓迫，選擇的衣物好以寬松為主，無論對(duì)病情、還是胸部的疼痛感都會(huì)有一些緩解作用，同時(shí)要注意好個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常換洗衣服。
1.含咖啡因的食物
咖啡、可可、巧克力是不少女性喜愛的食物，但是這些食物中含有大量黃嘌呤，黃嘌呤是誘發(fā)乳腺增生的原因之一，因此乳腺增生患者要少吃這些食物。
2.蜂蜜
蜂蜜雖然有比較好的滋補(bǔ)作用，但是其中含有大量的雌激素，對(duì)乳腺增生的康復(fù)也有不利影響。
3.酒
煙酒對(duì)乳腺健康均有不良影響，另外還會(huì)提高乳腺腫瘤的發(fā)病機(jī)會(huì)，因此乳腺增生患者一定要戒煙酒。
4.油膩、煎炸、腌制、辛辣刺激的食物
腌制食物中含有亞硝酸鹽，而煎炸、油膩、辛辣的食物不僅會(huì)刺激胃腸，對(duì)乳腺的恢復(fù)也有不良影響，因此這些食物都要少吃。
5.過于滋補(bǔ)的食物
不少人在生病之后都會(huì)出一些補(bǔ)品，希望能更早康復(fù)。但對(duì)乳腺增生患者來說，如果吃得太補(bǔ)反而不利乳腺增生的恢復(fù)，因此進(jìn)補(bǔ)也要有度，或者先咨詢醫(yī)生。
6.發(fā)物
公雞、鵝、豬頭肉等食物民間認(rèn)為是發(fā)物，這些食物對(duì)疾病的康復(fù)也有一定的影響，盡量少吃。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了乳腺增生怎么辦，乳腺增生患者除了服用藥物治療疾病，也應(yīng)該要控制好自己的飲食喜歡，生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要避免長時(shí)間熬夜或是勞累的情況。
