3.遺傳原因
很多疾病都是有遺傳幾率的，乳腺炎也是如此，如果母親患有乳腺炎，那么女兒患有乳腺炎的幾率會比一般人要高出很多，還有如果自己至親的姐妹中有人患有乳腺炎，那么也是有一定的發(fā)病幾率，不過會比前者要少很多。很多疾病都是有遺傳幾率的。
4.生活方式不健康
這里所說的生活方式包括了飲食習慣、作息習慣、穿衣習慣、運動習慣等等。有的白領(lǐng)女士長時間坐在辦公室內(nèi)，接受著電腦的輻射，下班回家也并不運動，甚至還有抽煙和酗酒的習慣，這種生活方式自然無法抵擋住乳腺炎的侵害。
1、食用菌類：食用菌類對女性健康十分有利，如銀耳、香菇、猴頭菇等，這些菌類含有天然的生物反應調(diào)節(jié)劑，可以增強人體免疫能力，還能增強身體的抵抗力，且不錯的防癌作用，對乳腺健康也有利。
2、蔬果類：一些水果如獼猴桃、檸檬、無花果等，含很多的維生素且有抗癌作用，另外還有一些蔬菜和主食合理搭配的話，對健康也十分有利，如番茄、胡蘿卜和一些綠葉蔬菜等，都是乳腺炎患者不錯的選擇。
3、牛奶及奶制品：牛奶及奶制品對于乳腺保健有很大的幫助，同時還可以起到補鈣的作用，另外還有一些谷類如小麥、玉米、大豆及雜糧對健康都有利，乳腺炎患者可以多吃這些食物。
4、堅果：堅果含有大量的抗氧化劑，有抗癌效果，其中它的不可溶性纖維對身體脂肪、膽固醇和碳水化合物有新陳代謝作用，而且還可以降低膽固醇，對消化系統(tǒng)的健康有利，且還可預防癌癥。
6、魚類：不少魚類對乳腺健康也有幫助，如黃魚、甲魚、泥鰍以及牡蠣和海帶、海蒿子等，這些食物含有豐富的微量元素，可以保護乳腺、抑制癌癥生長。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了乳腺炎怎么辦，乳腺炎除了用正確的方法治療疾病，患者也需要做好日常的護理，平時要做好乳房的保養(yǎng)，不能過度勞累，也要注意自己的飲食，常為身體補水。
