氣血不足，會促使女性容易感覺到疲勞，總是感覺到身體乏力，做什么事情都沒有激情，時間一長的話，會促使身體抗病能力下降。

　　氣血不足，對女性的皮膚會造成很大的影響，促使她們的皮膚呈現(xiàn)出早衰的一面，皮膚變得蒼黃，沒有色澤，看起來衰老很多。

　　女性氣血不足，會有頭暈頭痛的感覺，是因為大腦供血不足，導致頭部面臨缺少血液濡養(yǎng)，頭暈頭痛感覺十分強烈。時間一長，導致大腦功能減弱。

　　氣血不足的女性，會導致女性睡眠質(zhì)量變得很差，面臨心神不寧，夜夢增多，睡眠質(zhì)量嚴重下降，經(jīng)常在半夜醒來，就再也睡不著了。

　　經(jīng)常拉肚子，對女性身體調(diào)節(jié)影響非常大，面臨氣血不足、氣血失衡，會造成腸胃得不到氣血的濡養(yǎng)，腸胃功能逐漸減弱，腹瀉會悄悄發(fā)生。

　　氣血不足，需要科學進行補充氣血，此時，可以這樣做。例如多吃點鐵離子含量豐富的食物，食用這些食物，可以改善身體，例如瘦肉、豬肝補血效果非常強，可以多吃點。

　　中藥也很重要，例如當歸就是很好的補氣活血食材，有婦科圣藥美譽的當歸，對于補血補氣就很好，女性可以服用當歸煲的湯。

　　堅持運動也很重要，建議大家多運動、勤運動，可以改善身體，借助于運動能夠促使身體氣血活動能力加強，達到調(diào)節(jié)身體目的。

　　女性總是氣血不足，與哪些原因有關，大家都了解了，一旦面臨氣血不足，影響非常大，科學進行補氣補血，能夠讓女性身體得到更好保健，希望你能堅持做好。