女性若想要緩解經(jīng)期間出現(xiàn)的魚腥味，下面幾件事最好要做到位：

　　注意個(gè)人衛(wèi)生與清潔，建議女性每隔2-3小時(shí)就更換一次衛(wèi)生巾，不要半天才換一次，且最好使用不帶香味的衛(wèi)生巾，也有不少女性覺得用衛(wèi)生巾就沒必要天天換內(nèi)褲和清潔了，這是不可取的，內(nèi)褲要勤換勤洗。

　　經(jīng)期間的飲食也要注意調(diào)整，火鍋、麻辣燙、冷飲等食物盡量別吃，應(yīng)當(dāng)多吃些富含維生素的蔬菜水果，吃點(diǎn)溫性的、有助于滋補(bǔ)身體的食物，促進(jìn)身體平衡與月經(jīng)的正常，減少魚腥味的出現(xiàn)。

　　最好別穿牛仔褲和緊身褲，選擇穿棉質(zhì)寬松一點(diǎn)的衣物，才能促進(jìn)氣血的運(yùn)行，血液循環(huán)和代謝才會(huì)正常，有利于皮散熱，減輕異味。

　　此外，也要保持一個(gè)好心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，不緊張不焦慮，或就不會(huì)出太多汗，也有助于減輕異味，而且保持一個(gè)好的情緒，月經(jīng)也會(huì)更加正常。

　　如果是婦科問題引起的魚腥味，就要及時(shí)去看，若是放著不管，可能還會(huì)影響到月經(jīng)的正常，長(zhǎng)此以往，甚至?xí)绊懙缴芰Α?/p>

　　另外，女性來月經(jīng)時(shí)也要注意，并非不能洗澡，現(xiàn)在天氣越越熱，好幾天不洗澡反而容易引起細(xì)菌感染，選擇淋浴的方式，避免著涼即可，不建議坐浴，因?yàn)榇藭r(shí)子宮頸口是張開的，很容易受到細(xì)菌的入侵。

　　總而言之，女性來月經(jīng)時(shí)身上有種魚腥味，可能跟以上幾種原因有關(guān)，有生理性原因也有病理性原因，對(duì)健康的影響也有大有小，但都需要重視，若是能做好上述幾件事，或能有效減輕異味，月經(jīng)也會(huì)更加正常。