吃太多甜食，對(duì)身體會(huì)造成不小的危害，甜食的熱量比較高，吃太多甜食容易發(fā)胖，胖了之后老得速度會(huì)變快。吃甜食傷牙，牙齒不好會(huì)讓人看起來(lái)顯老。甜食吃多了，大腦受到過(guò)多糖分的刺激，大腦還容易變笨。甜食吃多了，皮膚也會(huì)變差，容易長(zhǎng)痘和長(zhǎng)皺紋。

　　女性比較感性，情緒波動(dòng)比較大，容易生氣，但經(jīng)常生氣會(huì)加速女性的衰老，女性應(yīng)該少生氣。生氣會(huì)給血管造成不小的壓力，會(huì)加速血管的衰老，讓人的衰老速度變快。生氣還容易使體內(nèi)的分泌變得紊亂，容易使皮膚長(zhǎng)斑。生氣傷肝，肝負(fù)責(zé)身體的排毒，經(jīng)常生氣，排毒會(huì)受到影響，體內(nèi)毒素變多，身體容易出問(wèn)題。

　　女性看重身材，不少女性一胖就想減肥，但頻繁的減肥也是會(huì)加速衰老的壞習(xí)慣。減肥意味著少吃多動(dòng)，減肥時(shí)，身體的脂肪會(huì)減少。偶爾減肥可以，頻繁減肥身體容易營(yíng)養(yǎng)不良，體內(nèi)脂肪太少，女性的身體機(jī)能會(huì)受損，月經(jīng)會(huì)變得紊亂，免疫力會(huì)下降，身體衰老的速度會(huì)變快。

　　最后就是熬夜，女性經(jīng)常熬夜，衰老的速度會(huì)變得異?？?。夜間是皮膚代謝的時(shí)間，女性經(jīng)常熬夜，皮膚的代謝會(huì)變慢，衰老的皮膚細(xì)胞會(huì)過(guò)多的殘留在身上，這樣你就會(huì)顯老。身體在睡覺(jué)時(shí)會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)整，經(jīng)常熬夜，身體得不到修復(fù)，身體機(jī)能受損，人會(huì)更容易衰老。

　　女性若想要老得慢一些，出行要做好防曬，少吃甜食，多喝水，少生氣、保持好自己的身材，不要總是發(fā)胖然后再減肥，要保持充足的睡眠，作息應(yīng)該規(guī)律，調(diào)理好身體狀態(tài)，身體老化的速度慢，這樣你就不會(huì)太快衰老。