更年期是女性躲不過(guò)的一道坎，每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷更年期，但每個(gè)女性更年期到來(lái)的年齡不同。

　　多數(shù)女性的更年期，會(huì)在45—55歲之間來(lái)。45歲—55歲是女性更年期的最佳年齡，更年期在這個(gè)年齡段來(lái)是正常的。早于45歲或者晚于55歲，是不正常的，說(shuō)明身體不太好或者身體出問(wèn)題了。

　　更年期不會(huì)說(shuō)到就到，它在上門(mén)之前，身體會(huì)提前出現(xiàn)一些異象，這是身體在暗示你，你的更年期要來(lái)了，你應(yīng)該做好迎接它的準(zhǔn)備。更年期來(lái)臨前有哪些癥狀？

　　更年期上門(mén)前，身體會(huì)提前出現(xiàn)哪些異象？

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，更年期一來(lái)意味身體要開(kāi)始走向衰老了，而人老腿先老，更年期一來(lái)，腿腳也會(huì)先知。更年期上門(mén)前，腿腳會(huì)常常感覺(jué)不舒服，腿腳容易抽筋，還經(jīng)常會(huì)有疼痛感，容易骨質(zhì)疏松。

　　女性到了一定的年紀(jì)，身體內(nèi)鈣質(zhì)的流失速度會(huì)變快，骨骼和關(guān)節(jié)失去鈣的滋養(yǎng)，所以更年期期間，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，腿腳會(huì)經(jīng)常有不舒服的感覺(jué)。這也提醒了女性，到了40多歲后，要適量的補(bǔ)點(diǎn)鈣，多喝些牛奶，吃些鈣質(zhì)含量豐富的食物，保護(hù)腿腳。

　　更年期和絕經(jīng)是一起來(lái)的，女性不會(huì)突然絕經(jīng)，更年期和絕經(jīng)到來(lái)之前，月經(jīng)會(huì)先變得紊亂，經(jīng)量會(huì)漸漸減少，經(jīng)期會(huì)變得紊亂，可能好幾月不來(lái)月經(jīng)，也有可能一個(gè)月會(huì)來(lái)兩三次。

　　月經(jīng)紊亂是更年期的重要信號(hào)，若月經(jīng)持續(xù)一年都沒(méi)有來(lái)，基本可以確定你已經(jīng)絕經(jīng)了，更年期也到了。